【什么东西含碘 什么东西含碘比较多】
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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于什么东西含碘这个都颇为感兴趣的 ， 那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、第一种含碘的食物是经常食用的海洋中的植物，如海带、紫菜等，可以为身体提供丰富的碘 。
2、第二类食物是经常吃的海洋中的动物性食物，如龙虾、海参、扇贝、海鲜鱼等 。海洋中这些动物性食物的碘含量会比较丰富 。
3、第三类食物是经常吃的鸡蛋，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等 。这些蛋类食物通常含有一定量的碘 。
4、第四种食物是经常吃的牛奶，里面的碘含量会比较丰富 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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