![出汗少的人是什么体质 不容易出汗是什么体质](http://img.zhejianglong.com/240428/0S11639B-0.jpg)
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在生活中出汗较多会对生活造成很多不便的影响,但是也有很多人出汗较少,这就会对身体健康带来不利的影响了,那么出汗少的人是什么体质?不容易出汗是什么体质?出汗少的人由于汗腺代谢缓慢而引起,下面就来详细了解具体内容吧 。
1、寒性体质
不容易出汗的人一般属于寒性体质,正常来说人在皮肤在高温环境中就会产生汗液,而寒性体质的人即使在高温环境中也不容易出汗,甚至感觉到手脚冰凉的症状 。
2、寒性体质的成因
先天因素:寒体性质是身体内部阴气过剩,导致阴阳失调 。
后天因素:
1、饮用水份过度 。过度饮用可乐、果汁 。
2、食物营养不足 。
3、喝酒、抽烟、打麻将 。这样会使身体里面抗黑激素,血清素等使体温上升的激素分泌不足,造成轻度的忧郁症 。
4、心境不宽,常勃然大怒 。
3、寒性体质的具体表现
寒性体质具体表现为:内脏下垂,对营养物质消化和吸收功能减弱 , 以至身体对热量吸收减少,身体呈寒性 。不常喝水不会觉得口渴,常觉得精神虚弱且容易疲劳,脸色苍白、唇色淡,怕冷、怕吹风、手脚冰冷,喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡,月经常迟来,血块多,舌头颜色为淡红色 。
4、寒性体质吃什么食物好
1、建议寒性体质的人要多挑温热性食物,它们具有温中,补虚,助阳、驱寒的作用,能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状 。
2、适量食用辣味食物,散寒且刺激内分泌,尤其性腺;酸性食物,收敛、生津益阴,防止湿气聚集体内 。
3、寒性体质的人多吃一些芳香食物,比如桂花、香菜、香葱等,也是不错的选择,可自行选配 。
4、寒性体质的人吃水果的时候应注意 。适宜食用温性的水果 , 如:李子、樱桃、荔枝等 。不适宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果 。
【出汗少的人是什么体质 不容易出汗是什么体质】5、不出汗的其它原因
从西医理论上讲,人体出汗少有多种原因,有些人是因为植物神经功能紊乱导致不能正常排汗;有些人是因为皮肤表层的汗腺不发达造成的;有些人则是因为特殊的病变引起出汗少的症状(例如:皮肤病、糖尿病等) 。
6、出汗少的危害
(1)热湿郁滞,排毒障碍
汗出是一个不可忽视的代谢排毒途径,对情绪也有较大影响 。有的人在天热、活动、吃饭、喝水时明显比别人出汗要多 。
少汗无汗、汗出不畅,令酸性代谢产物堆积,体液酸化 。细胞、组织、器官被污浊体液浸泡的身体,就是一块酿生百病、亚健康的肥沃土壤,得病之易,“受如持虚”(受邪得病就像拿着空的碗盆盛东西一样容易) 。治病要善于调体质 , 调体质要善于分析体质偏颇的原因,这是正本清源,是整体观念 。
(2)影响能量代谢
长期夏季少汗无汗、汗出不畅,会渐渐深入影响能量代谢 。汗出过多或者饥饿时,人会虚脱、心慌、乏力,这是能量不够 。夏季或运动后的正常汗出是阳化气的能量消耗过程,中医叫“阳加于阴谓之汗” 。夏季不汗出 , 四季少运动,三餐多油腻 , 富余的能量转化为多余的脂肪,充到皮下——身躯肥胖 , 塞到腹部——将军肚子,漫进血液——高脂血症,黏到血管——动脉硬化,填到肝脏——脂肪肝,累坏胰腺——糖尿病等等 。不说不知道 , 一说吓一跳 。人们现在只是关注到饮食和运动的重要性,却看不到夏季汗出消耗的重要性 。古人担心的是酷暑湿热耗气伤脾 , 食欲不振 , 到了秋冬会“奉收者少” 。而现在则是留下富余能量、痰湿瘀血让秋冬收藏 。
(3)影响体液循环和代谢
夏季少汗无汗、汗出不畅还会影响人体的体液循环和代谢 。体液进出要平衡 。入得少 , 消耗多 , 排泄多 , 人就缺水、多火、多热或者干枯干涩;入得多,消耗少,排泄少,人就肥胖、臃肿、水肿、郁胀、痰湿 。汗出是体液代谢的重要途径之一 。长期汗出不畅,还会影响到小便,尿少或者经常去厕所而尿不多,但是查尿常规也没有问题 。人体就是这样奇妙,汗孔不通,下窍小便就会不利 。
(4)肺系统不畅通
夏季少汗无汗、汗出不畅会使鼻子、皮毛、大肠这一肺系统运作不畅通 。夏季应该是皮毛开泄、汗出畅通的状态,“使气得泄” 。过度使用空调 , 闭合皮毛,肺系统“气不得泄”,会经常出现鼻塞、咽喉不利、有痰、胸闷腹胀、大便黏滞、小便不利等 。鼻子、皮毛、大肠、肺脏这一功能系统畅通与否,靠大家齐心协力,哪个门窗非正常关闭,都会使系统内部憋闷不畅 。
但是也有不少异常汗出需要引起注意 。如果不热、不运动也出汗叫自汗,是气虚的表现 , 这种人容易疲劳、感冒、心慌;夜晚一睡着就出汗叫盗汗,是阴虚的表现,这种人容易感染结核、五心烦热;半身出汗,半身无汗,要小心中风;只是前心后背出汗,是心气虚,容易心悸心慌、失眠多梦、恍惚健忘;只是头面有汗 , 是脾胃积滞、内热壅盛的表现,容易烦躁、口苦、身重、尿黄等 。
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