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出汗少的人是什么体质 不容易出汗是什么体质

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出汗少的人是什么体质 不容易出汗是什么体质

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在生活中出汗较多会对生活造成很多不便的影响，但是也有很多人出汗较少，这就会对身体健康带来不利的影响了，那么出汗少的人是什么体质？不容易出汗是什么体质？出汗少的人由于汗腺代谢缓慢而引起，下面就来详细了解具体内容吧 。
1、寒性体质
不容易出汗的人一般属于寒性体质，正常来说人在皮肤在高温环境中就会产生汗液，而寒性体质的人即使在高温环境中也不容易出汗，甚至感觉到手脚冰凉的症状 。
2、寒性体质的成因
先天因素：寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调 。
后天因素：
1、饮用水份过度 。过度饮用可乐、果汁 。
2、食物营养不足 。
3、喝酒、抽烟、打麻将 。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症 。
4、心境不宽，常勃然大怒 。
3、寒性体质的具体表现
寒性体质具体表现为：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱 ， 以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性 。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色 。
4、寒性体质吃什么食物好
1、建议寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状 。
2、适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内 。
3、寒性体质的人多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香葱等，也是不错的选择，可自行选配 。
4、寒性体质的人吃水果的时候应注意 。适宜食用温性的水果 ， 如：李子、樱桃、荔枝等 。不适宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果 。
【出汗少的人是什么体质 不容易出汗是什么体质】5、不出汗的其它原因
从西医理论上讲，人体出汗少有多种原因，有些人是因为植物神经功能紊乱导致不能正常排汗；有些人是因为皮肤表层的汗腺不发达造成的；有些人则是因为特殊的病变引起出汗少的症状（例如：皮肤病、糖尿病等） 。
6、出汗少的危害
(1)热湿郁滞，排毒障碍
汗出是一个不可忽视的代谢排毒途径，对情绪也有较大影响 。有的人在天热、活动、吃饭、喝水时明显比别人出汗要多 。
少汗无汗、汗出不畅，令酸性代谢产物堆积，体液酸化 。细胞、组织、器官被污浊体液浸泡的身体，就是一块酿生百病、亚健康的肥沃土壤，得病之易，“受如持虚”（受邪得病就像拿着空的碗盆盛东西一样容易） 。治病要善于调体质 ， 调体质要善于分析体质偏颇的原因，这是正本清源，是整体观念 。
(2)影响能量代谢
长期夏季少汗无汗、汗出不畅，会渐渐深入影响能量代谢 。汗出过多或者饥饿时，人会虚脱、心慌、乏力，这是能量不够 。夏季或运动后的正常汗出是阳化气的能量消耗过程，中医叫“阳加于阴谓之汗” 。夏季不汗出 ， 四季少运动，三餐多油腻 ， 富余的能量转化为多余的脂肪，充到皮下——身躯肥胖 ， 塞到腹部——将军肚子，漫进血液——高脂血症，黏到血管——动脉硬化，填到肝脏——脂肪肝，累坏胰腺——糖尿病等等 。不说不知道 ， 一说吓一跳 。人们现在只是关注到饮食和运动的重要性，却看不到夏季汗出消耗的重要性 。古人担心的是酷暑湿热耗气伤脾 ， 食欲不振 ， 到了秋冬会“奉收者少” 。而现在则是留下富余能量、痰湿瘀血让秋冬收藏 。
(3)影响体液循环和代谢
夏季少汗无汗、汗出不畅还会影响人体的体液循环和代谢 。体液进出要平衡 。入得少 ， 消耗多 ， 排泄多 ， 人就缺水、多火、多热或者干枯干涩；入得多，消耗少，排泄少，人就肥胖、臃肿、水肿、郁胀、痰湿 。汗出是体液代谢的重要途径之一 。长期汗出不畅，还会影响到小便，尿少或者经常去厕所而尿不多，但是查尿常规也没有问题 。人体就是这样奇妙，汗孔不通，下窍小便就会不利 。
(4)肺系统不畅通
夏季少汗无汗、汗出不畅会使鼻子、皮毛、大肠这一肺系统运作不畅通 。夏季应该是皮毛开泄、汗出畅通的状态，“使气得泄” 。过度使用空调 ， 闭合皮毛，肺系统“气不得泄”，会经常出现鼻塞、咽喉不利、有痰、胸闷腹胀、大便黏滞、小便不利等 。鼻子、皮毛、大肠、肺脏这一功能系统畅通与否，靠大家齐心协力，哪个门窗非正常关闭，都会使系统内部憋闷不畅 。
但是也有不少异常汗出需要引起注意 。如果不热、不运动也出汗叫自汗，是气虚的表现 ， 这种人容易疲劳、感冒、心慌；夜晚一睡着就出汗叫盗汗，是阴虚的表现，这种人容易感染结核、五心烦热；半身出汗，半身无汗，要小心中风；只是前心后背出汗，是心气虚，容易心悸心慌、失眠多梦、恍惚健忘；只是头面有汗 ， 是脾胃积滞、内热壅盛的表现，容易烦躁、口苦、身重、尿黄等 。

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