文章插图
宝宝的早期饮食中是不宜加入任何天街机成分的，因为这样会影响食物的味道 ， 从而对儿童的生长发育造成不利影响，那么宝宝辅食要加盐吗？宝宝辅食要不要加盐？宝宝的辅食中是不宜加盐的 ， 当宝宝成长到一定的年龄后可以 ， 下面就来详细了解吧 。
宝宝辅食要加盐吗
不要加盐 。食盐也叫氯化钠，由钠离子和氯离子组成 。因为宝宝肾脏功能较弱，所以很难稀释这些化学元素，在小宝宝吃的辅食中加盐，无疑会加重宝宝肾脏的负担 。
宝宝辅食为何不宜加盐
宝宝的肾脏还未发育完全，如果摄入的盐过量了 ， 很容易加重肾脏负担 。而且过多的食盐会给身体带来过多的钠，从而促进钾从尿中排出，宝宝就会容易出现倦怠、嗜睡的情况 。一般建议在给12个月以内的宝宝准备辅食的时候，不要放盐 。
宝宝辅食不加盐难吃吗
不会，宝宝都能接受的 。很多食物有自己独特的风味 。比如虾皮 ， 在做面片汤时，放入洗净切碎的虾皮，一样能起到提味儿的效果 。美味寿司，更是用紫菜把米饭卷起来，也有独特的海鲜味 。而更为家常的食物，比如南瓜，不要非得做成咸蛋黄南瓜，仅仅是清水煮出来的，就很美味了 。让宝宝吃原味食物 ， 你会发现，宝宝一样很享受，而且会让宝宝今后对各种口味更敏感 。
宝宝多大能吃盐
1岁之后能吃盐 。宝宝一岁以后可逐渐添加食盐，但也要清淡饮食，由于婴幼儿对盐的敏感度 ， 远高于成年人，食物中盐含量为0.25%时，成年人觉得淡，婴幼儿吃着就咸了 。一般建议一岁到两岁的孩子每日食盐的摄入量不超过2克 。对患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的宝宝，更应该严格控制饮食中的盐摄入量 。2岁以上小儿渐与成年人同食，应注意口味不要过重 。
宝宝每天吃多少盐好
家长如果不注意食盐添加量，很容易养成重口味的宝宝 。下面是育婴专家建议的，不同年龄宝宝食盐摄取量：
6-12个月宝宝：1克以内；通常母乳和配方奶中所含的盐分足够满足宝宝的需求量了，不需要额外添加 。
1-2岁宝宝：2克左右；
3-4岁宝宝：3克左右；
注意！3岁前不给宝宝吃味精 。若加了味精，盐就要减量 。如果选择婴幼儿酱油 ， 换算方法是，每15毫升酱油相当于1克盐 。
宝宝过早吃盐的坏处
1、宝宝的消化、肾脏功能不健全 ， 12个月以前在辅食中加盐会加重肾脏负担 。
2、摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，削弱宝宝的口腔抗病能力 。
3、摄盐过多会影响锌的吸收，并增加钙等其他矿物质的排泄 。
4、宝宝口味变重，摄盐过多的话，宝宝即使感觉很咸但由于不会表达 ， 只能慢慢适应这样的咸度，最终口味变得越来越重，味觉发育受到严重影响 。长大后重口味不容易纠正，还易引起高血压等疾病 。
宝宝饮食原则
1、由于维生素D不能通过乳腺进入乳汁，所以母乳喂养儿应在出生2周后补充维生素D或多晒太阳 ， 以预防佝偻病 。长期过量摄入维生素D会引起中毒反应,因此推荐摄入量为每天10毫克 。
2、婴儿体内储存铁逐渐消耗，母乳铁含量较低 ， 铁强化婴儿谷物可作为第一个断奶食品，以预防缺铁性贫血 。
3、鉴于婴儿对蛋白质、钙的需要 ， 配方奶应作为母乳外能量、蛋白质、钙及其他营养素补充物 。
4、断奶食物应避免含盐量或调味品过多 ， 最好原汁原味，减少婴儿肾脏负担 。
【宝宝辅食要加盐吗 宝宝辅食要不要加盐】5、婴幼儿专用矿泉水是指天然矿泉水作为源水，运用生物离子能量催化、离子重组及光波技术，使自然水体保持原有小分子团结构 。这种水体富含铁、锰、铬等矿物质和微量营养素；具有快速调整和增加机体脑细胞的水容量、促进生长发育信息的传导传递和运载、提高机体对营养吸收、转化的生物利用率；提高机体对能量转化的生物利用率和婴儿生长发育的新陈代谢效率，保障婴儿生长发育遗传生命信息的健康健全 ， 保障大脑和骨胳的健康生长发育，以及提高婴儿自身免疫力和对疾病的抵抗力，能确保婴儿健康成长 。
推荐阅读
- 白癜风能治好吗 白癜风治疗要注意什么
- 王姓的来源和历史 王姓的来源
- 涨潮和落潮的主要原因是由什么引起的 涨潮和落潮的主要原因
- 买房子要离婚证干嘛
- 去新加坡旅游要多少钱 去新加坡旅游要多少钱一个月
- 患了空调病要多吃什么 空调病吃什么好
- 吃大枣要注意什么事项 吃大枣要注意什么
- 月季要开花时能给黄豆吗怎么养 月季要开花时能给黄豆吗
- 钓鱼需要准备哪些东西
- 一般纳税人开普票要交税 一般纳税人开普票怎么交税