【眼睛酸涩是怎么回事 眼睛酸胀痛是怎么回事】
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眼睛其实是很脆弱的部位，很多人平时都不怎么注意保护好自己的眼睛，经常会感觉眼睛不舒服，眼睛如果长期得不到休息的话肯定是容易出现问题的，眼睛酸涩是很常见的情况 ， 需要引起重视，那眼睛酸涩是怎么回事？眼睛酸胀痛是怎么回事？
1、用眼疲劳
用眼时间长了，眼睛就会出现疲劳症状，而眼睛酸涩是眼疲劳的第一症状，严重时还会出现眼睛干燥、发痒、想流泪、想用手揉眼睛，严重的时候甚至会有头疼、易恼怒、心烦等症状 。常见于长时间看书的学生 。
2、光线太强
现在生活中电子产品很多，电脑、手机、电视等都会释放很强的光线，若是长时间的对着这些东西，也容易损伤眼睛 ， 就会出现眼睛发痒、干涩、酸胀等症状 。另外，在阳光下看书也可出现眼酸涩 。
3、近视眼前兆
我们都知道近视眼不是短期内形成的，大都数都是经过了一个较长的眼睛不适最终形成近视眼，这段时间内眼睛酸涩是最常见的现象 。
4、睡眠不足
熬夜对眼睛的损伤极大，尤其是经常熬夜，眼睛酸涩，还布满血丝 ， 这种比较严重的熬夜情况，往往需要很长时间恢复 ， 一般在睡足一晚上后还会出现眼睛酸涩的感觉 。
5、保护眼睛的穴位
1、太溪穴
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处 。双测对称，也就是两个 。这个养生要穴是肾的原穴 ， 是储存肾脏元气的仓库 。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长 ， 所以养肝必须要滋阴 。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木” 。
2、行间穴
“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上 。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火 。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位 。春天肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了 。
3、大敦穴
大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边 。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚 。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思 。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴 。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处 。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效 ， 可使您头脑清晰，神清气爽 。
4、太冲穴
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处 。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常 。
5、肝俞穴
肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸 ， 是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭” ， 肝俞是养肝不可缺少的养生要穴 。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝 。它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉）旁开1.5寸处取穴 。
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