文章插图
有口臭怎么办?都市白领每天的工作和生活压力较大，精神高度紧张，导致身体常常会有上火的问题发生 ， 口臭也是其中表现之一 。那么 ， 白领要想防治口臭，要采取哪些有效的措施呢?下面和一起来看看吧 。
口臭有4种分类1、胃火口臭：
多由火热之邪犯胃所致 。除口臭外，还表现为面赤身热，口渴饮冷 ， 或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等 。治疗这种口臭应该清泻胃火 。
2、虚热口臭：
多由阴虚生内热所致 ， 还伴随鼻干，干咳，大便干结等症状，是肺阴虚弱之候，当清润肺脏 。若是伴随着心烦不安 ， 失眠多梦，肌肉跳动 ， 爪甲不华，为肝之阴血亏损 ， 当补益肝之阴血 。如果是伴随腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损 ， 应该滋阴降火 。
3、热痰口臭：
多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起 。除口臭外，还表现为咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等，应清肺涤痰 。
4、食积口臭：
多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起 。症状为口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等，应消食导滞 。
口臭的常见原因【口臭总是让人尴尬 6个小妙招让你轻松摆脱口臭】1、胃肠道疾病引起的 ，
如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭 。近来 ， 我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻 。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭 。
2、心理压力过大，
经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态 ， 反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭 。
3、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品 ， 或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭 。长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状 。
4、口腔疾病 ，
患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌 ， 其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭
5、晚餐太重 ，
吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等 。
防治口臭小妙招1、早上茶水漱口
据研究发现 ， 茶叶是很好的口腔清洁剂，你可以用茶水漱口，如果你不幸刚吃过大蒜或腥鱼 ， 而又有一个重要的约会，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼 ， 它会帮你去除口臭而带来尴尬 。
2、常喝桂花茶
经常口干的人应该多喝些桂花茶，不但生津止渴，还能防治口臭 。桂花又名九里香 ， 香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露” ， 是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用 。
3、少喝酒不抽烟
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料 。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，导致口臭 。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟，这是很必须的 。
4、多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘 。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物 。
5、坚持饭后刷牙
如果你在饭后立即刷牙，可使某些气味暂时或完全地消失 。口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜(即齿垢)，附着在牙齿及牙龈上 。不因此，饭后刷牙尤为必要，必须坚持 。
6、刷舌头
舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑，它们也是口臭的来源 。因此 ， 当你刷牙时，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及细菌 。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢，能够有效去除口臭 。
推荐阅读
- 狗狗总是吐黄水带泡沫
- 胃热口臭的偏方有哪些
- 蚕吐丝总是换地方
- 牙周炎的症状表现 炎症牙龈出血牙齿松动口臭
- 香蕉什么时候吃最好 什么时候吃香蕉好呢
- 总是焦虑心慌怎么办 总是焦虑心慌如何缓解
- 笔记本用酷狗放歌的时候声音总是忽大忽小的怎么回事
- 笔记本电脑打不出字,总是显示小键盘的数字怎么办
- 笔记本电脑无法关机总是会进入待机或休眠状态如何解决
- 关于有趣得让人睡不着的逻辑游戏简述 有趣得让人睡不着的逻辑游戏