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一般情况下，耳鸣、头晕、恶习这些症状多发生于高原反应的时候，有些人可能身体素质差，适应能力差，因此在海拔高的地方就容易出现耳鸣头晕恶心等高原反应症状，但是如果是平时，在平原上发生耳鸣头晕恶心的症状会是什么原因呢？
1、原因分析
（1）在临床上，耳鸣头晕恶心最常见的一大诱因就是肾虚 。由于肾虚的存在，人体内的脏腑会出现一定的失调 ， 身体内各个机能的正常运转也会受到影响作用 。在肾虚患者的身上 ， 耳鸣是最典型的症状 。由于肾脏内出现问题 ， 导致血液循环不畅从而极易引发头晕 。而患者的恶心反应，则多与肾虚导致胃气上逆有关 。
（2）对于耳鸣头晕恶心怎么回事的原因查找 ， 还要从中耳炎和眩晕症这两大疾病入手 。在患上中耳炎后，人们的听力就会有所下降，从而出现耳鸣的症状 。在炎症的作用下 ， 患者也会出现头晕恶心的反应 。而眩晕症在人们的身上一旦发生，其可引发的症状中，就包含耳鸣头晕和恶心这三大表现 。
2、肾虚调理
1.常打太极拳 。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行 。
2.每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧 ， 手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止 。早晚各一次，每次约200下 。
3.每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次 ， 每次搓300下 。
4.每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作 ， 吸气时放松，反复进行30次左右 。
5.每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)：
(1)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开 。足跟提起，连续呼吸9次 。
(2)足跟落地 ， 吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前 ， 虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意) ， 吸足气 。
(3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头 。
(4)呼气 ， 身体立正，两臂外?。?拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸 。
3、中耳炎治疗
（1）积极治疗鼻咽部疾病，以免病菌进入中耳，引发炎症 。
（2）不能强力擤鼻和随便冲洗鼻腔，不能同时压闭两只鼻孔，应交叉单侧擤鼻涕 。
（3）挖取底部耳垢，应十分小心，宜先湿润后才挖，避免损坏鼓膜 。
（4）游泳上岸后，侧头单脚跳动 ， 让耳内的水流出 ， 最好用棉签吸干水份 。
（5）急性期注意休息，保持鼻腔通畅 。
（6）患慢性中耳炎者不宜游泳 。
（7）加强体育锻炼 ， 增加休质，减少感冒 。
（8）忌食辛、辣刺激食品，如姜、胡椒、酒、羊肉、辣椒等 。
（9）不要服热性补药，如人参、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大补膏之类 。
（10）多食有清热消炎作用的新鲜蔬菜，如芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、蓬蒿、黄
瓜、苦瓜等 。
（11）小虫进入耳道，勿急躁、硬捉，可滴入食油泡死小虫后捉取 。
4、眩晕症调理
一、饮食调理
1、芹菜苦瓜汤
芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用 。或用芹菜250克、苦瓜30克 ， 用沸水烫2分钟，切碎绞汁 ， 加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日 。适用于高血压、阴虚阳元之眩晕 。
2、车前粳米粥
车前子15克布包煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉适量用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每日1剂，常吃 。适用高血压痰湿壅盛之眩晕 。
3、将鸡肉250克
首乌、当归、枸杞各20克加水共煮，食肉饮汤 。可补血养肝，治疗肝血不足所致的头晕、眼花 。
4、将牛肝100克切成片
与枸杞30克加水共煮，食牛肝饮汤，每日一剂 。可补血养肝，治疗肝血不足所致的头晕、眼花 。
【耳鸣头晕恶心怎么回事 耳鸣头晕恶心怎么办】5、荔枝粳米粥
荔枝肉50克，山药10克、莲子10克加入适量水同煎煮至软烂时再放入大米250克，煮成粥即可 。日服2次，用于脾虚血亏之眩晕者 。
6、枸杞15克
红枣10枚加水煮30分钟，将鸡蛋2个打破调入煮熟，早晚两次服用 。可补养气血、增强体质，对贫血、慢性肝炎、肺结核等慢性病所致头晕眼花、精神恍惚、视力减退、夜尿增多有疗效 。
7、葛根粳米粥
鲜葛根适量洗净切片 ， 沙参、麦冬各20克，经水磨后澄取淀粉 ， 晒干，每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃，每日一剂，可以常食 。适用于高血压阴阳两虚之眩晕 。
8、乌鸡粳米粥
乌鸡1只剖洗干净，浓煎鸡汁，黄芪15克煎汁，与粳米100克共煮粥，早晚趁热服食 。用于气血两亏之眩晕患者 。
9、甘菊粳米粥
取甘菊新鲜嫩芽或者幼15～30克 ， 洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用 ， 每日1次，连服7日 。适用于高血压、肝火亢盛之眩晕 。
二、治疗疾病
一般来说，耳源性问题引起的眩晕，除了在对症治疗外，可以进行身体平衡训练，如走走鹅卵石路，做头位操等，以帮助保持平衡功能 。如果是高血压、糖尿病引起的，则要先控制好血压、血糖 。若是药物引起的 ， 则应调整药物 。
三、生活方式健康
养成良好、健康的生活方式，是预防部分眩晕发生的关键 。比如要预防颈椎性眩晕，老百姓应学会“科学用脖子”，工作一小时后，至少要放松5—10分钟 。平时可以多练练“小燕飞”或多游泳，以锻炼颈部肌肉 。尤其是脖子长的人 ， 颈部肌肉力量薄弱、容易不稳，更要加强锻炼 。
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