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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于吃玉米会发胖吗这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、吃玉米通常不会导致肥胖，因为玉米本身的热量并不是很高 。如果吃一些热量较高的食物，很容易导致肥胖 。玉米含有丰富的粗纤维 ， 能明显增加胃的饱腹感，减少一些其他食物的摄入 ， 促进胃肠蠕动，增加新陈代谢 。
2、玉米含有大量的镁 ， 还能加强肠壁的蠕动，促进体内废物的排泄 ， 所以还是有一定的减肥作用的 。同时，玉米还有缓解眼睛疲劳、抗癌、通便的作用 。平时可以适当多吃点玉米 。
【吃玉米会发胖吗 吃玉米会发胖吗哪些人不宜吃玉米】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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