文章插图
青汁 ， 众所周知其营养丰富，饮用后可以很好的补充人体所需的营养元素 ， 并且其中的膳食纤维还具有促进胃肠蠕动 ， 提升胃肠道吸收代谢功能的作用，还可以减少对糖类、脂肪的吸收，长期喝有利于胃肠道健康 。那哪些人不能喝青汁呢?接下来就让我们来一起了解看看吧!
哪些人不能喝青汁?1、结石患者 。青汁是植物类饮品，含有较高的草酸成分，这种物质容易与体内的钙质结合囤积在体内形成结石，对已经患有结石的人群来说，容易导致症状加重，所以结石患者不宜喝 。
2、对青汁过敏人群 。部分人群可能会对青汁产生过敏现象，而过敏是人体免疫系统的一种应激反应，会导致人体出现皮肤红肿发痒、过敏性鼻炎等各种不适反应，严重的话甚至会发生休克对生命安全造成威胁，所以对青汁过敏的人群不宜喝 。
3、6个月以下婴儿 。这个阶段的婴儿还没有接触过辅食，肠胃功能比较弱 ， 要是直接饮用青汁的话，可能会对婴儿的肠道健康造成影响，出现腹痛、腹泻等各种不适，所以6个月以下的婴儿不宜喝 。
4、肾功能异常人群 。由于青汁中含有非常丰富的矿物质钾 ， 而这种物质虽然有促进体内新陈代谢的作用，但要是肾功能异常的人群饮用，可能会导致钾排出体外的功能下降，从而引起高钾血症等疾病出现，所以肾功能异常的人群不宜服用 。
青汁一天可以喝几袋?青汁大多是使用大麦嫩叶，或者其他含有优质的维生素、矿物质、叶绿素等成分的绿色蔬菜为原料制成，所含的营养成分与一般的蔬菜水果含有的营养成分并无太大区别 。
要是用于日常蔬菜水果摄入不足的人群，可以一天喝2-3袋，大约6-9克左右，可以及时补充身体所缺的营养元素，达到保持营养均衡的效果，但要是用于日常饮用 ， 则建议一天喝1-2袋，大约3-6克左右即可 。
青汁每天什么时候喝最好?1、上午喝 。大麦若叶青汁当中含有丰富的维生素，每天上午适量喝一点的话能够加速体内垃圾毒素的排出 ， 能起到更好的美容养颜作用 。
2、饭前喝 。大麦若叶青汁当中的膳食纤维成分具有较好的饱腹感，如果每天在饭前能够适量的喝一点的话就能减少正常时其他高热量食物的摄入，能起到一定帮助减肥的作用 。
3、饭后 。饭后半小时左右也非常适合喝一点大麦若叶青汁，其中的纤维素成分能够帮助肠胃内食物得到更好的消化 。
【哪些人不能喝青汁 结石过敏肾功能异常人群6个月以下婴儿】总结：青汁并不是每个人都能达到同样的效果，由于个人的体质和代谢能力有所区别 。
推荐阅读
- b站大会员可以共享几个人
- 快手如何设置不允许别人私信我
- 2022高考能不能带金银首饰
- 快手怎么设置关注的人发作品提醒我
- 胡明轩个人简历 胡明轩个人简历
- 驾考宝典的会员登录人多用不了 驾考宝典会员可以几个人用
- 红心鸭蛋对身体有哪些坏处 怎么制作咸鸭蛋
- 簕菜 簕菜茶为啥女人不能喝
- 负荆请罪的主要人物 负荆请罪的主要人物是蔺相如还是廉颇
- 令媛是对什么人的称呼令尊是对自己父亲的?