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有很多人经常会出现肺热的情况 ， 可能很多人并不知道肺热是什么，也无法准确感知到肺热，但是肺热是有很多常见的症状的，比如说上火、咳嗽、便秘等，很多人不知道为什么会出现肺热，那肺热是什么原因引起的？肺热的原因是什么？
1、饮食上火
【肺热是什么原因引起的 肺热的原因是什么】在平常的生活中食用大量肥腻、油炸、辛辣的食物，容易导致内火旺盛、积食上火，当身体存在上火的情况，就会很容易造成肺热了 。
2、天气燥热
长期生活在燥热的环境中，或者冬天室内烤火不通风 ， 引发体内缺水、干燥、内火旺盛，从而导致机体肺热 。
3、劳倦过度
当长时间加班、熬夜不睡觉引起劳倦过度时 ， 就会大量消耗体内阴液，阴液不足会引发肺火亢奋 ， 降不下来，导致肺热 。
4、外邪入侵
当风热邪毒犯肺风热邪毒犯肺，或风寒化热，邪热蕴肺，肺受热毒所灼 ， 失于宣降清肃，痰热内部，热壅血瘀，郁结成痈，血败化脓，形成肺热 。
5、体质阴虚
阴虚一般是由于久病亏耗、劳伤过度所致，阴虚者的津液消耗、肺失濡养因而出现阴津不足，宣降失职，虚热内生等症状 ， 易引发肺热 。
6、如何预防肺热
1、平常多食用具有滋阴润肺功效的食物，在天气燥热时尤其要吃，能够避免阴虚 ， 预防肺热，如：雪梨、银耳、蜂蜜、甘蔗、山药、百合、豆浆、白萝卜、柚子、莲藕、荸荠、罗汉果等 。少吃油炸、麻辣等油腻辛辣食物 。
2、加强锻炼，不过度疲劳，注意休息 。过度疲劳易导致体质阴虚，免疫力下降 。如果已经确定自己体质阴虚的，则要在专业人士指导下，逐步改善体质 。
3、换季或天气变化无常时注意防寒保暖 。
7、清火快的食物
1、牛奶
很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实并不然，牛奶不仅不会上火，还能更好的解热毒、去肝火 。中医认为，牛奶性微寒 ， 可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有高达70%左右的水分，可以更好的补充人体因大量出汗而损失的水分 。
2、草莓
草莓含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素 ， 而且草莓是人体必需的黄酮类等成分的重要来源 。适量的吃草莓可以起到清暑解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化的功效 。需要注意的是，患有尿路结石和肾功能不好的人不宜多吃草莓，因为草莓含草酸钙较多，食用太多容易加重病情 。
3、黄瓜
黄瓜气味甘寒，含水量为96%~98%，为蔬菜中含水量最高的 。除了水分之外，黄瓜还含有维生素A、维生素C、糖类及钙、磷、铁等矿物质 ， 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素 。但需要注意的是，黄瓜偏寒 ， 脾胃虚寒、久病体虚人群宜少吃，有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人不要吃腌黄瓜 。
4、绿豆
绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素 ， 促进机体的正常代谢 。而且绿豆还具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，还可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用 ， 在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更佳 。
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