文章插图
香蕉是最受欢迎的水果之一 ， 口感软糯且食用方便，其糖份可快速被人体所吸收，用来补充能量效果极佳 。另外香蕉还含有丰富的维他命、钾、镁等营养元素，能有效帮助人体降低血压、消除疲劳 。不过虽说吃香蕉好处多多，但事物都具有两面性，那么吃香蕉有什么坏处呢？吃香蕉的禁忌有哪些？
肾不好少吃
虽说香蕉能帮助人体补充矿物质元素 ， 但由于其钾、镁等含量太过丰富，吃多了会增大肾脏的负担，所以肾功能不全的患者要少吃 ， 最多不要超过一根 。
感冒不生吃
香蕉属于寒性的水果，所以脾胃虚寒或者患有感冒发烧的患者不宜食用，否则容易让病情加剧，另外怀有身孕脚部肿胀的孕妇也不宜食用 。如果实在想吃香蕉 ， 则可以烹饪熟了再吃，比如拔丝香蕉，蒸香蕉等 。
糖尿病少吃
香蕉吃起来虽说感觉不是很甜，但其也含有较多的糖份 ， 所以不太适宜糖尿病人食用，如果特别想吃也要控制食用量，已不超过半根为宜 。
香蕉不减肥
近几年比较流行吃水果减肥，有些女性喜欢吃香蕉，所以想通过大量食用香蕉来代替其他食物 ， 从而达到减肥的目的 。但这是不靠谱的，因为香蕉所含热量较高，有些国家如卢旺达和布隆迪等甚至把香蕉作为主食 。
空腹不宜吃
香蕉虽说较为柔软，牙口不好的老人也能咬动，但当你空腹食用香蕉后，其在肚中会成为一团 ， 反而不容易消化，且对胃酸的分泌会造成不利影响，所以不建议空腹吃香蕉 。
【吃香蕉有什么坏处 吃香蕉的坏处有哪些】
推荐阅读
- 不如吃茶去 不如吃茶去图片
- 腰背肌筋膜炎怎么办 腰背肌筋膜炎有哪些症状
- 十级骨折工伤理赔项目有哪些
- 上海科技馆有行李寄存吗?
- 大麦做饲料喂猪有什么好处
- 防晒衣能用洗衣机洗吗 防晒衣上有褶皱怎么办
- 桃子和芒果能一起吃吗 桃子和芒果一起吃有什么影响
- 槐荫区内游玩景点有哪些 槐荫区景点简介
- 有点蒙圈是什么意思
- 高速服务区有没有充电桩