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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于甲减饮食这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、甲状腺功能减退可能导致血脂升高 。因此，甲减患者在日常饮食中应注意少吃高脂肪食物，如油炸食品，或花生、核桃、瓜子等 ， 以免加重血脂升高，引起高脂血症 。
2、甲减患者还应特别注意碘盐的正常饮食摄入 。不要过度食用海带、紫菜等高碘食物，以免诱发甲状腺结节或其他甲状腺疾病 。
3、另外，甲减患者在日常生活中尽量不要空腹运动 。出门的时候要尽量带一些食物，这样就不能及时补充营养了 。要饮食合理，多吃碳水化合物、高纤维、高蛋白 。
4、甲减患者应避免吃太油腻的食物，如炸鸡、红烧肉等 。还要减少胆固醇的摄入，避免吃花生等食物，不要大量补碘 。
5、海鲜不要吃很多，但是少吃海水鱼虾还是可以的 。另外 ， 避免食用富含胆固醇的食物，如食用油、花生、芝麻酱、五花肉等 。甲减患者也不适合吃大量的含碘食物，比如海鲜 。甲减没有太多的饮食要求 。
6、甲减的饮食禁忌：避免或少吃动物脂肪和甜品；避免食用海鱼、海带等海鲜 。
7、避免辣椒、生姜等辛辣刺激性食物；避免含有导致甲状腺肿物质的食物 。可以吃一些富含蛋白质和维生素的食物 。
8、碘过多不能补充合成甲状腺素，甚至加重病情 。你只需要吃适量的碘盐就可以满足你正常的饮食需求，不需要特意补充碘盐 。
【甲减饮食 甲减饮食三不吃三注意】9、对于甲减患者来说，除了均衡饮食之外 ， 注意日常作息，保持良好的心情和精神状态也是非常重要的 。
10、不要吃一些刺激的食物 ， 比如烟、酒、辣椒 。一些调味品是大蒜、洋葱、胡椒等 。不吃引起甲状腺肿的食物，香菜，花生，土豆，白菜，甘蓝，白菜，甘蓝，西兰花，西兰花，芥菜 ， 芥菜 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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