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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于血色素是什么这个都颇为感兴趣的 ， 那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、血红蛋白又称血红蛋白，是红细胞中的一种含铁蛋白质 。它是人体血液中血红蛋白的主要成分，也是判断病人是否贫血的重要指标 。如果发现血红蛋白低于正常标准，就是贫血 。贫血会危及人体造血器官的功能 ， 还会导致其他疾病 。因此，血红蛋白成为观察人体健康的一个重要方面 。
2、日常生活中要保持充足的血红蛋白，需要注意饮食的营养结构，加强含铁食物、蛋白质、维生素、各种氨基酸和叶酸的补充，充分保证造血物质的日常摄入 。比如动物肝和血、牛奶、蛋黄、豆制品、青菜、海带、紫菜、黑木耳等 。这些食物有利于补充血液健康所需的营养，保持营养平衡 。
【血色素是什么 血色素是什么意思】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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