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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于菠菜和豆腐能一起吃吗这个都颇为感兴趣的 ， 那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、菠菜和豆腐可以一起吃，但是要注意做法 。
2、因为菠菜含有大量的草酸，而豆腐含有大量的钙 ， 如果菠菜和豆腐直接混合在一起，会产生大量的草酸钙，影响人体对钙的吸收 ， 还会引起便秘 。所以做菜的时候要先把菠菜用水焯一下，去掉大部分草酸，这样就可以把豆腐和菠菜拌在一起，危害会小很多 。菠菜和豆腐可以一起吃，但是如果是肾功能不好或者血尿酸高的患者，菠菜和豆腐就不要混在一起吃了 。
【菠菜和豆腐能一起吃吗 菠菜和豆腐能一起吃吗为什么】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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