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大家好,小龙来为大家解答以上的问题 。女生降低雄性激素的有效方法，女生怎么降低雄性激素这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、建议平时多注意饮食规律和搭配，多吃含维生素多的水果蔬菜 ， 保证睡眠充足和正常的饮食习惯。
2、控制雄性激素其实就是增加女性雌激素的分泌 。
3、也可从饮食上改变 。
【女生怎么降低雄性激素 女生降低雄性激素的有效方法】4、饮食上可以吃些含植物和动物雌激素的食品 ， 羊胎素和血蛤是可以补充雌激素的，植物的么 ， 大豆、黄豆、扁豆、鹰嘴豆等豆类都有，坚持每天喝豆浆吃豆制品 ， 芹菜、茴香、绿豆芽等也是含雌激素的好食品 。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。
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