miit和hiit的区别


miit和hiit的区别

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【miit和hiit的区别】1、首先miit和hiit的意思都是燃脂跑(通过运动燃烧身体脂肪) 。
2、miit是中强度间歇性训练的燃脂跑 , 而hiit则是高强度的间歇性训练燃脂跑 。
3、两种燃脂跑在进行的方式和方法上都有所不同的 。

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