晚餐吃的太辣会有什么影响呢


晚餐吃的太辣会有什么影响呢

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【晚餐吃的太辣会有什么影响呢】 晚上吃的过咸过辣,如摄入大量辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物,易让肠胃产生灼烧感,导致胃食管反流或便秘、大便干燥、消化不良等问题 , 从而干扰睡眠 。

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