如何让前任主动挽回你？学会这样调节自己，不再碰壁 _如何让前任主动挽回你

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分手后的自我调节方式如果不正确能直接错过挽回机会，造成你的又一次失败。从交往的日常里跌落而出，我们很难在一时间适应，从两个人的生活恍然间变成一个人生活的局面。心里失衡，焦虑，抑郁悲伤缠绕着我们。仿佛生活中支起了一张巨大的蜘蛛网，令自己动弹不得，而这正中心只有自己孤零零一个人。这时候的我们在苦恼下，最容易做出错误的决定，有的人会苦苦哀求，姿态放得很低很卑微；有的会纠缠报复、威胁恐；还有的人会删除拉黑对方的所有联系方式。但是，这些都属于负面应激，对你的情感恢复挽回，没有丝毫作用，放不下也逃不掉。所以，最好找个人来帮自己调整好状态。

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正确的做法是先调节好自己，不要去跪舔也不要去骚扰，否则只会让对方越走越远。要让对方对你的感情重新焕发生机，需要冷静地调节自己的状态，让对方重新用欣赏的目光来看待你，并反思自己是不是做错了。被分手后，你最好的反应是要出乎他意料之外。千万不要一时脾气，把一切联系方式都删除，把所有的话说绝，那么，你就可能再也没有机会去联系了，到时候后悔也难以弥补。只有留下退路，才能在后面创造机会。
其实分手的原因无非是两个人处理事情的观念不同。既然前面能走到一起，那就说明，只要能自我控制下，自我改变或者让步一下，完全可以磨合到一起。分手后一定要理清自己和对方的距离，保持不打扰，不干涉的状态，因为对方短时间内肯定是不想要你的干扰的。只有在经历过一段时间的冷静之后，心底才会泛起和你有关的念头，这个时候才是你接触的时机。一般是一到两个星期。

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【如何让前任主动挽回你？学会这样调节自己，不再碰壁】在接触后，首先要让对方认可你。你只需要以一个普通朋友的身份距离，对他表示认同就好。避免争吵，避免分歧。想对方表明你的自我反省，引起对方的共鸣和反省，降低戒备和抵触心理。以平等的朋友关系进行交流，才能有真正的进步，让对方对你降低紧张感，减少负面情绪，这样才会有好的效果。