文章插图
月子期间的女性要补充大量的营养，不仅是为了自己身体的恢复 ， 还要为了有足够的母乳供新生儿食用 。产妇在调养身体期间，是不能吃寒凉生冷、刺激性较大和酸涩收敛的食物的，这些食物不利于身体的恢复，同时也不利于催乳 。豆角是一种营养比较丰富的豆类蔬菜，它含有大量的优质植物蛋白，那么，产妇可以吃豆角吗？
可以食用
产妇在坐月子的时候，饮食方面要注意营养均衡，这时吃豆角是不错的选择，豆角中含有丰富的优质蛋白，这一类蛋白质很容易被消化和吸收 ， 能为虚弱的产妇补充营养，增强体能 ， 同时，豆角中丰富的营养能促进产妇的乳汁分泌 ， 并增强其抵抗力 。
增强体质
【产妇可以吃豆角吗 月子期间能不能吃豆角】产妇的身体是十分虚弱的，对病毒的抵抗能力也很弱，而豆角中含有丰富的维生素C和一种生物酸，能促进身体的抗体合成，从而提高身体的抗病毒的能力 。其次，豆角中含有大量的植物纤维，能促进肠胃的蠕动 ， 防止产后便秘 。
注意事项
豆角虽然营养丰富，有利于产后恢复，但是也不能多吃 ， 多吃会造成胀气 。产妇在月子期间，不要吃油炸和高脂的食物 ， 这些食物不仅不容易消化，而且也没有多大的营养价值，还是吃一些清淡的食物为好，保证正常的营养摄取量，饮食均衡就能很快让身体恢复 。
推荐阅读
- 煮熟的鲍鱼隔夜还可以吃吗
- 山竹皮有什么用处 山竹皮可以吃吗
- 洗胃后多长时间可以吃东西 洗胃后不能吃什么
- 蓝猫除了吃猫粮还可以吃什么维持毛色
- 猫能吃萝卜吗?
- 中暑可以吃水果吗 中暑能吃水果吗
- 德牧多大可以吃肉
- 乌龟可以吃什么蔬菜水果?
- 豆角和鸡蛋能否一起吃 豆角和鸡蛋能否一起吃呢
- 吃药可以吃鸡蛋吗 吃药前可以吃鸡蛋吗