文章插图
很多水果的表皮也富含丰富的营养价值，例如苹果，所以有时我们不必要削皮吃 。黄瓜是我们常见的一种水果型的蔬菜，黄瓜的表皮有一种柔软的小刺，吃黄瓜时也不需要削皮，那是为什么呢？
维生素C
黄瓜的果皮中所含有的维生素C是整个黄瓜维生素C含量最高的地方，所以吃黄瓜时保留果皮，能充分的吸收黄瓜中的维生素C，不会造成营养的浪费 。
加快排毒
黄瓜皮的“味甘、性平”是黄瓜的营养优势，是黄瓜营养的精华所在，吃黄瓜时连带吃皮，能更好地促进新陈代谢，使身体中的有毒成分更快的排除体外 。
健康提醒
因为现在很多食物都喷洒了农药，食物表面或多或少的会残留少许的农药，所以吃黄瓜时，要将黄瓜表面的小刺去除，并将黄瓜表皮清洗干净后再吃黄瓜；生吃黄瓜时尽量不喝其他蔬菜一起吃，以免造成其他营养成分的流失 。
【生吃黄瓜需要削皮吗 吃黄瓜要不要削皮】
推荐阅读
- vx数字 微信数字**需要吗
- 大雪吃什么好? 大雪养生吃什么好
- 阳台种的黄瓜不结果 阳台种黄瓜不结果怎么办
- 腌黄瓜怎么做才好吃 腌黄瓜怎么做才好吃?
- 企业首次社保怎么办理？需要准备什么资料？
- 个人续交社保需要什么手续？费用要多少？
- 买保险需要双录吗
- 手机第一次充电需要多长时间 现在手机第一次充电需要多长时间
- 办理临时身份证多久可以拿到 办理临时身份证需要什么材料
- 口罩出口欧盟需要什么认证 口罩出口欧盟要什么认证