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大家好,小龙来为大家解答以上的问题 。地中海贫血吃什么补血效果最好，吃什么补血效果最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、补铁就是补血，从饮食中可以增加铁质营养补充，比如动物性食物，猪血、瘦肉、鸭肝、猪肝，其次是黑木耳、豆类、红枣、蛋黄、菠菜等，也要增加蛋白质的食物，鱼虾、瘦肉、蛋奶等 ， 当然效果最好的是吃些补血铁剂 铁之缘片 ， 专门补铁生血的，跟食补一起配合改善一两个月贫血就好了，平时少喝浓茶、咖啡和碱性的食物 。
2、补血贵在坚持，不要中途改善的差不多就停下来，希望对你有用 。
【吃什么补血效果最好 地中海贫血吃什么补血效果最好】本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。
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