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很多人晚上睡觉的时候都会出现盗汗的现象，而盗汗这种症状往往反应着我们的身体存在有一些问题，因此存在有盗汗症状的人往往是需要好好调理身体的，例如就可以从饮食上治疗盗汗 。那么盗汗怎么食疗？夜间盗汗食疗方法是怎样的？
1、生地黄鸡
用料：生地黄250克，乌骨鸡1只，饴糖150克 。
做法：首先将鸡清洗干净 ， 然后地黄、饴糖和匀 ， 藏入鸡腹中，放入锅中蒸熟即可食用 。
功效：适用于盗汗少食，腰背痛，骨髓虚弱，身重气乏者 。
2、韭汁肉饼
用料：韭汁、瘦猪肉各30克，盐适量 。
做法：韭菜洗净，捣烂取汁，瘦猪肉剁成肉饼，同韭菜汁拌匀，盐调味，蒸熟，1日分2次食用 。
功效：适用于小儿盗汗 。
3、羊肉黄芪桂圆汤
用料：羊肉90克，黄芪15克，桂圆肉10克，山药15克，盐、麻油适量 。
做法：将羊肉洗净，切成丝，山药去皮洗净捣碎，与羊肉丝、桂圆肉、黄芪一同放入烧锅中，加水800克，加热煮沸，改用小火炖至羊肉熟烂汤浓，拣去黄芪 ， 加入盐、麻油调味 ， 即成 。每天吃一次，连服15天为一疗程 。
功效：补脾益肾，补气升阳 ， 固表止汗，宁心安神，适用于小儿病后体弱盗汗，饮食量少 。
4、猪肾山药归参汤
用料：猪肾1个 ， 山药5克，当归5克 ， 党参5克，生姜1片 ， 盐适量 。
做法：将猪肾从中间纵切成两片，挖去中间筋膜臊腺，切成片，用清水漂洗干净，放入锅内，党参、当归入布袋后放入锅内，加水800克 ， 共煮沸后加入生姜、盐、小火煨至猪肾熟烂，去药袋 ， 再将山药捣碎下入锅中，稍煮即成 。饮汤吃猪肾，可经常食用 。
功效：益气、补肾、养血，适用于盗汗伴夜间惊醒者 。
5、麦枣糯米粥
用料：小麦60克 ， 红枣15克，糯米15克 。
做法：将小麦、红枣、糯米分别洗净 ， 一起入锅，加水适量，用大火烧开，再转用小火熬煮成稀粥 。每日一次，连服5~7天 。
功效：补脾和胃、敛汗安神，适用于病后身体虚弱，夜间盗汗等症 。
6、鱼腥草乌梅蜜
用料：鱼腥草20克，酸枣仁20克，乌梅12克，小麦30克，蜂蜜适量 。
做法：以上前四味晒干研成粉末，加蜂蜜炼成丸，丸重5克 。日服3次，每服1丸，温开水冲服 。
功效：益阴敛汗、清热解毒、养心安神 。适用于虚汗、盗汗 。
7、盗汗食疗方法
1、龙眼人参饮
取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克 。先将龙眼肉洗净 ， 人参切薄片，然后与冰糖共放碗内 ， 加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂 ， 适宜于气虚盗汗者 。
2、芪二蜜饮
黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克 。将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用 ， 每日一剂，适宜于气虚盗汗者 。
3、百合莲子饮
百合20克，莲子30克，冰糖30克 。先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用 ， 每天一次，连服数天 ， 适宜于阴虚盗汗者 。
4、参苓粥
取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克 ， 食盐、味精适量 。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用 ， 然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥 。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀 ， 空腹分2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者 。
5、黑豆浮麦汤
取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克 。先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣 ， 煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化，起锅后即可食用 。每天一剂，分2次吃完，适宜于阴虚盗汗者 。
6、银耳红枣汤
【盗汗怎么食疗？夜间盗汗食疗方法】取银耳30克、红枣20克、冰糖适量 。先将银耳用温水泡发，除去蒂头 ， 洗净后撕成小块 。红枣洗净撕开 。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟 ， 放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完 ， 适宜于阴虚盗汗者 。
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