文章插图
辣木籽是一种营养价值极高的食物，是辣木的种子 ， 生活中很多注重养生的人会吃辣木籽或者用辣木籽来泡水饮用 。辣木籽能增强人体免疫力、降血压、血脂护肤等功效 ， 但是要注意辣木籽也有副作用 ， 那吃辣木籽主要有哪些副作用呢？
辣木籽有副作用吗
辣木籽有副作用 。
辣木籽被誉为“奇迹之树”，含有的营养物质可媲美多种食物的综合，也正是因为辣木籽的营养成分比较多、比较复杂 ， 促使辣木籽存在一些副作用，食用时需要注意食用的量 。
辣木籽都有哪些副作用
形成结石
辣木的可食部位包括其根、茎、叶以及种子，辣木的整个植株中都含有很高的草酸，并且辣木籽中还存在很高的钙质，自身肾脏功能欠佳的人不适合食用，以免草酸过多摄入在肾脏内形成结石 。
早产流产
辣木籽中也含有很多的生物碱，对善未发育完全的胎儿有刺激作用，并且对子宫的活动也有促进作用，食用过多或引起过敏反应可导致流产、早产 。尤其是孕6月之前的孕妇，胎儿不是很稳定，更不适合食用辣木籽 。
加重心血管疾病
心血管患者最怕的就是心脏和神经的刺激 ， 辣木籽中含有的生物碱具有刺激心脏的作用，使新鲜兴奋，辣木草酸又具有刺激神经的功效，两种共同作用下会严重的加重心血管疾病，尤其是心脏?。秤霉?nbsp;， 严重时可致死亡 。
过敏反应
辣木籽中含有的过敏原有生物碱，植物蛋白，植物性酶等多种，自身属于过敏体质的人一定要先进行过敏实验之后方可食用和使用，建议先少量食用 ， 看看是否存在过敏反应，而使用可先在耳后或手臂上先涂抹一点点辣木籽的汁液，进行试用，若有过敏反应 ， 就不能食用任何含有辣木籽成分的保健品 。
引起肝肾功能病变
辣木籽虽然营养丰富，但是不适合婴幼儿使用，尤其是6个月一下的小宝宝，其脏器的发育不是很完善 ， 食用辣木籽可引起肝肾功能出现病变 。食用过多还会抑制小孩的骨骼生长 。
辣木籽的功效
1、检测身体病灶
辣木籽含有很多的蛋白质、脂肪、以及糖类，正常人食用会给人甘甜的口感，但是身体内出现了某些病灶 ， 食用辣木籽就会出现不同的口味 ， 辣木籽也真是因为这“一籽五味”的神奇检测功效而出名，第一次食用辣木籽若是有五味辩证：苦（肝功能受损），酸（心脏小肠虚弱），涩（肺脾肠失衡），呕（脑神经及体弱），腥（肾脏膀胱亏虚），需要日常生活中多加注意和调理 。
2、增强免疫力
辣木籽中含有大量的蛋白质和氨基酸，在食用之后能补充机体内的氨基酸原料，促进免疫蛋白的合成，增强人体的体液免疫 。并且辣木籽自身含有的辣木素和生物碱也是强效的杀菌成分 ， 有抑菌作用 。
3、解酒
辣木籽中含有大量的维生素，其中的维生素A、C、E都属于强效的抗氧化成分，能清除肝脏中的自由基，延缓肝脏细胞的衰老 ， 能增强肝脏细胞的解毒作用，在饮酒之前食用几颗辣木籽有很好的解酒作用 。
4、润肠通便
辣木籽虽然属于干果，但是其果仁和果皮中都含有大量的膳食纤维，食用辣木籽果仁，用辣木籽的果皮泡茶喝 ， 都能补充一定量的膳食纤维，膳食纤维在食用之后能在胃内大量吸水膨胀，加上辣木籽果仁中含有的脂肪成分的润肠作用，能很好的促进排便 ， 对便秘、痔疮有防治效果 。
5、降血糖
辣木籽属于高蛋白、高脂肪低糖类干果 ， 食用辣木籽能增强人的饱腹感，可减少对其他糖分食物的食用，并且辣木籽含有的辣木素具有很强的利尿降糖作用，能有效的降低血糖，适合糖尿病患者食用 。
6、排毒美容
辣木籽中含有生物碱 ， 维生素C等具有强氧化性的成分，在食用之后不仅能帮助人体清除自由基，对色素沉淀形成的色斑也有一定的治疗效果，并且辣木籽中的膳食纤维能促进排便，清除宿便，排出毒素 ， 有排毒美容缓解衰老的作用 。
7、治疗营养不良
【辣木籽有什么副作用 吃辣木籽要注意什么】辣木籽的营养成分含量都非常高，辣木所含钙质是牛奶的四倍、辣木所含蛋白质是牛奶的二倍、辣木所含钾是香蕉的三倍、辣木所含铁是菠菜的三倍、辣木所含维生素C是柑橘的七倍、辣木所含维生素A是（B胡萝卜）的四倍 。营养不良的人每天食用2~3颗作为营养补充品，效果很不错 。
推荐阅读
- 表达方式有哪些 表达方式有哪些及例句
- 清香胡椒木有毒吗
- 面向对象程序设计语言有哪些 面向对象程序设计语言有哪些特点
- 家里有白蚁怎么能彻底消灭 家里有很多白蚁怎么办?消灭白蚁的方法
- 高铁一等座跟二等座有什么区别图片 高铁一等座跟二等座有什么区别
- 肾炎的症状有哪些 肾炎的症状一般都有哪些
- 家里有蚂蚁怎么办能除根 家里有蚂蚁怎么办能除根药
- 狗狗热了有哪些表现
- 狗狗没精神不吃东西怎么办
- 男子瞳孔变心形女友直呼好浪漫 葡萄膜炎有哪些症状？