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心脏病是属于特殊人群，很多活动、运动都不能进行，一旦进行特别刺激的事件，心脏功能就无发满足人体需求 ， 从而会引起各种不适反应，甚至还会有什么危险，那么心脏病能做运动健身吗？下面就来详细了解吧 。
1、心脏病可以运动吗
病情稳定的心脏病患者可以做适量的运动，而且恰当的康复运动对于心脏病的恢复是很有好处的 。反之不做任何运动将导致患者心功能进一步降低，反而不利病情的恢复 。
2、心脏病运动有什么好处
科学的运动锻炼能够逐步提高心血管的适应能力，降低心脏病发作次数 。医生对患者进行心脏功能评估 ， 制定出个人化的运动方案，指导患者循序渐进地锻炼，并结合控制情绪、减肥、平衡饮食、戒烟、危险因子评估等措施，帮患者达到心脏功能的最大潜能 。
3、心脏病适合做什么运动
心脏病患者做运动需结合自己的身体状况来决定运动方式和运动量 。例如从最简单的穿衣、洗漱、步行开始 ， 可以常做的运动还有踩功率自行车、跑步机行走、有氧运动、抗阻运动、柔韧性练习等 。
4、哪些患者不适合运动
有部分心脏病患者是不适合通过运动来进行康复的，心脏病患者伴有严重的未控制的高血压或低血压；不稳定的心绞痛；不稳定的严重心律失常；未控制的心力衰竭或急性心功能衰竭；未控制的糖尿病、血栓等 。这类人群不适合运动疗法 。
5、心脏病做运动注意事项
心脏病患者运动过程中应注意监测心血管相关指标，如心率、血压、心电图，必要时提供吸氧，以提高运动耐力 。这种监测可以用于确定运动是否安全，以及监测康复进展 。
6、心脏病预防方法
1、减肥 。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险 。只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善 。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的 。
2、少吃蛋黄 。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克 。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄 。
3、多运动 。每天适度运动20分钟 ， 可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好 。
4、戒烟 。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍 。研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平 。
5、注意饮食 。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等 。
6、适量饮酒 。1周喝3—9杯酒为适量 ， 对心脏有好处 。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病 。
7、当心糖尿病 。有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍 。因此，老人要定期体检 ， 对糖尿病“早发现，早治疗” 。
【心脏病可以运动吗？心脏病适合做什么运动】8、控制情绪 。脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病 。
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