文章插图
山药和海带是可以一起吃的，这两种食物的营养并不冲突 ， 而且对健康也可以带来很多的好处 。不过山药和海带各自都有饮食规则，所以也不能乱吃，否则也是会对健康造成不利影响的，下面就来详细了解山药和海带的营养价值，以及饮食规则吧 。
同食影响
山药和海带一起吃味道鲜美可口，而且营养也很丰富，具有补中益气、生津止渴、降血糖、降血压、降血脂、利尿消肿、消炎排毒、美容护肤、补肾益精、健脾养胃等功效，还可以治疗缺碘性甲状腺肿大、高血糖、高血压、高血脂、咳嗽、肺炎、支气管炎、肾炎、肾虚、遗精、脾胃虚弱、小便不畅、水肿、腹泻等不适病症 。
海带须知
海带是一种对健康有很多好处的食物，但是在食用时也有很多注意事项，吃完 海带后不宜立即饮茶，否则会导致海带的营养价值降低 。患有甲亢的人，也就是摄取碘过度的人不可吃海带，以免导致病情加重 。孕妇和哺乳期妇女补气吃海带 ， 以免对幼儿的生长发育造成影响 。海带不宜浸泡时间过长，以免营养流失 。
山药须知
山药虽然很多人都可以吃，但是也有注意事项，山药具有降血糖的作用，但是对于糖尿病患者来说，也不能吃的太多，因为山药中含有大量的淀粉，大量食用后也会导致血糖升高 。因为山药中含有较多的淀粉，因此在代谢的过程中会导致肠道变得干燥，因此便秘患者不能吃山药，以免导致病情加重 。
【山药与海带能同吃吗 山药和海带一起吃好吗】
推荐阅读
- 关于机制创新与职能强化简述 机制创新与职能强化
- 大蓟的功效与作用
- 关于机制与对策：循环经济之中国探索简述 机制与对策：循环经济之中国探索
- 如何学好计算机 如何学好计算机科学与技术专业
- 关于机关致辞演讲类文字材料写作要领与范本简述 机关致辞演讲类文字材料写作要领与范本
- 关于机关管理的原理与方法简述 机关管理的原理与方法
- 与世隔绝的绝是什么意思
- 关于机关庆祝纪念类文字材料写作要领与范本简述 机关庆祝纪念类文字材料写作要领与范本
- 关于机关公务员应用文写作技巧与范例简述 机关公务员应用文写作技巧与范例
- 关于机关·企事业单位应用文写作规范与例文：述职报告、企划文案简述 机关·企事业单位应用文写作规范与例文：述职报告、企划文案