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虽然说同样身为女性朋友们，但是有很多女性朋友们的身体体质都是不一样的，特别是一些正在养生的女性朋友们，中医养生法讲究的是根据女性体质来养生，因此不同体质的女性养生调理的方法是不一样的 。那么不同体质的女性该如何调理？不同体质的女性调理方法是什么？
血瘀型：“爱长斑”吃山楂
特征表现：不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血 。
养生推荐：山楂红糖水 。
山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果 。另外，血瘀体质的人还要多吃黑豆 。
抑郁型：“林妹妹”喝玫瑰茶
特征表现：体形偏瘦 ， 多愁善感，不爱合群 ， 常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠 。
养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶 。
用干玫瑰花泡水喝 ， 有疏肝解郁、理气活血的作用 。金橘可以泡茶，也可以吃 ， 同样能够理气 。柠檬茶则是能改善人的抑郁情绪，据说宋美龄早晚都喝柠檬茶，这是她的一个养生秘招 。
此外，食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物，多参加群体活动 。
阴虚型：“口干族”吃木耳桑葚
特征表现：“容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水 。体形多瘦长，容易失眠 。
养生推荐：木耳和桑葚 。
黑木耳和银耳都是补阴的食物，桑葚也有很好
为什么有人喝水都长胖，有人怎么吃都不胖？这就是体质不同造成的 。事实上 ， 只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质 ， 而大部分的人都有一定的体质偏向 。
养生要找准体质特点，有的放矢，才能达到理想的调理效果，否则只会适得其反 。另外，五汁饮即梨、荸荠、鲜苇根、麦冬和藕榨汁喝 ， 也有甘凉滋润的效果 。
过敏型：“过敏人”用灵芝粉
特征表现：常说的过敏体质 ， 容易对药物食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等 。
养生推荐：灵芝粉 。
经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏的作用 。夏秋季节细菌容易滋生，要注意保持居室通风和卫生 。
痰湿型：“小腹婆”喝冬瓜汤
特征表现：大腹便便，腰腹臃肿，脸上油腻，易出汗 。这类女性容易出现糖尿病和高血压等慢性病 。
养生推荐：冬瓜汤 。
冬瓜有利尿、祛痰的功效，常食还可以清热解毒 。痰湿体质的人一定要控制甜食和油腻的食物 。
湿热型：“口苦族”吃野菜
特征表现：经常出现口臭或感到口苦，容易长痔疮和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比较急躁 。
养生推荐：荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋 。
将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清热利湿作用 。另外，将马齿苋开水焯一下后加调味料凉拌吃也很好 。
如果大量吃辛辣食物或烧烤等，容易积蓄体内的湿热，体内的热毒排不出去 ， 就会找出路，诱发湿疹、小痘痘等 。所以，湿热体质的人要多吃清热利湿的食物，例如绿豆、黄瓜等 。
阳虚型：“怕冷族”喝杜仲茶
特征表现：怕冷，衣服比别人穿得多，特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到凉飕飕的 ， 经常手脚冰凉 。不喜欢吹空调，肌肉不健壮，性格多沉静、内向 。
养生推荐：杜仲茶 。
当归炖羊肉和杜仲茶都有补阳的作用，不过当归炖羊肉火气大 ， 最好在冬季吃 。阳虚体质的人要少量地吃西瓜、荸荠、绿茶等生冷寒凉食物 。
气虚型：“复感儿”喝山药汁
特征表现：反复感冒、老爱出汗、说话声音低，不爱运动 。很多小孩反复感冒，被称作复感儿，这和气虚体质有关 。
养生推荐：山药汁 。
山药、黄芪都是补气的中药 ， 可以将山药榨汁喝，或煎水喝 。另外可多吃有益气健脾作用的黄豆、白扁豆等 。
【不同体质的女性该如何调理 不同体质的女性调理方法是什么】以上介绍了几种不同体质的女性调理身体的方法，赶快对照自己的体质来好好调理吧！
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