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肾脏是人体非常重要的器官 ， 和代谢相关，肾脏不好会影响人体的代谢系统，导致许多的身体问题出现，需要及时发现一些肾不好的症状，才能及时的治疗和缓解这些症状，那么肾不好有什么症状呢？肾不好的表现有哪些？下面为大家介绍 。
1、尿量突然减少或增多
人一天正常的排尿量为1000到2000毫升 ， 如果尿量突然减少或是增多的话，都有可能是肾脏有疾病的表现，尤其要注意的是，平时夜尿很少，突然一下夜尿增加了，夜里要起来好几次，而睡前喝水并不多，经更要警惕肾脏病变了 。
2、尿液颜色变化有泡沫
尿液的正常颜色是透明的浅黄色，如果发现晨尿颜色变深或是尿液颜色发红，而且尿液泡沫多的话 ，
就要注意去肾内科做一次全面检查了 。如果尿液中有血的话，有可能是肾结石或是癌症的早期症状，如果尿液呈可乐的颜色，有可能是来自肿瘤或肾结石的死血，或是肾结石的血块 。
3、身体出现浮肿现象
肾脏是人体代谢水的器官，肾不好，多余的水就会在体内大量囤积，这些水分如果不能及时排出体外，有的人早上起来就会发现眼皮浮肿 ， 或者双脚、双腿浮肿 ， 出现这些情况时都要考虑是不是肾脏出毛病了 。
4、肠胃出现问题
尿毒症早期最容易出现肠胃不适的表现，初期以厌食，腹部不适为常见症状，肾功能不全严重时会出现恶心呕吐，腹泻 ， 口臭和口腔黏膜溃烂症状 ， 甚至有的出现消化道出血 。还有的人会出现便秘症状 ， 虽然说便秘是由于大肠传导功能失常造成，但是其根源跟肾虚有关，肾开窍于二阴，主大小便，大便传导需要通过肾气激发和滋养才会发挥正常作用 。
5、头晕耳鸣易疲劳
肾虚可能导致精神萎靡、疲乏、头晕、头痛、记忆力减退、失眠等症，因为肾脏是人体重要的脏器之一 ， 和其他器官有着紧密关系，如果其他器官久病不愈，肾脏也容易被波及，许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随肾虚症状 。
6、眼睛干涩视线模糊
人瞳孔有肾脏直接控制 ， 肾脏出现问题，肾水不能直接送达眼睛，眼睛就容易出现酸胀，干痒的感觉，慢慢的视线就会变得模糊，严重的甚至容易出现黑影，久而久之还会造成青光眼发作 。
7、早起时脚后跟不适
人在休息时，血液在肝脏聚集，肾脏会暂时缺血，起床须把血液送至全身 ， 由于肾脏不好 ， 气太弱，血液来的太慢，关节失血自然就会僵硬，活动一下，血液循环畅通了，血液流到了四肢，关节才会轻松 。
8、补肾食物推荐
1、羊肉
羊肉味甘、性温，入肾、脾、胃经，具有益气健脾、温中暖肾的功效 。可治虚劳羸瘦、腰膝酸软、阳痿等症 。
2、枸杞
枸杞味甘、性平 ， 归肝、肾、肺经 ， 具有养阴强肾、益精延年、补血明目、养肝润肺的功效 。对于肾阴虚、精血不足引起的腰膝酸软、遗精遗尿有明显的改善作用 。
【肾不好有什么症状 肾不好有什么症状表现】3、韭菜
韭菜味甘、辛 ， 性温，有“起阳草”之称 ， 常吃韭菜具有补肾助阳、温中开胃的功效 。可治肾虚阳痿、早泄、遗精、多尿等症 。
4、桑葚
桑葚味甘、性凉，归肝、肾经，有补肾养肝、滋阴养血的功效 。长期食用能有效改善因肝肾阴血不足引起的腰膝酸软、须发早白、早衰等症状 。
5、核桃
核桃味甘、性温，归肾、肺、肝经，具有补气养血、温肾肺、益命门的功效，对肾虚耳鸣、遗精、阳痿、腰痛、尿频、遗尿等症状有很好的改善作用 。
6、板栗
板栗味甘、性温，入肾、脾、胃经 。有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效 。与猪肾搭配煮粥 ， 可治肾虚引起的腰膝酸软、四肢乏力等症 。
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