![山竹能和香蕉一起吃吗 吃了山竹可以吃香蕉吗](http://img.zhejianglong.com/240522/0S934G17-0.jpg)
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经常有人会在买水果的时候不止买一种,所以经常会出现哪些食物不能和什么食物一起吃的问题,其实大部分的食物只要都不吃多 , 自己在适当的时间吃都没有太多的问题,很多人都绝对吃香蕉有很多禁忌,那山竹能和香蕉一起吃吗?吃了山竹可以吃香蕉吗?
山竹和香蕉能一起吃吗
山竹最好不要与香蕉一起吃 , 山竹和香蕉都是寒凉性食物 , 一起吃容易造成身体不适,如果一定要一起食用最好少量且间隔一段时间 。
一起吃有什么后果
(1)腹泻
山竹性凉,香蕉性寒,同时容易造成肠胃不适,严重者会腹泻 , 体质虚寒或脾胃不好的人更应注意 。
(2)便秘
山竹和香蕉都富含膳食纤维 , 膳食纤维不易消化,进入肠胃后会吸水膨胀 , 体积增大 , 若是严重便秘的人群食用会加重便秘的情况 。
同时香蕉还含有鞣酸,鞣酸具有非常强的收敛作用,会将粪便结成干硬的粪便块 , 更容易造成便秘 。
(3)糖分摄入过多
山竹和香蕉含糖量都不低,餐后同时大量食用的话会导致糖分摄入过多,对于需要控制体重或血糖水平的人而言,还是少吃为好 。
(4)钾离子摄入过多
山竹和香蕉都含有一定量的钾离子,食用过量的话会加重肾病患者和心脏病患者身体负担,造成不适 。
吃山竹后多久吃香蕉
山竹和香蕉食性都是寒凉的,不宜一起食用 , 吃山竹一个小时之后再吃香蕉更为合理 。山竹在肠胃中的消化停留时间是30分钟到60分钟,所以山竹食用一小时后已经消化,此时再少量食用香蕉不会加重肠胃寒凉 。如果不慎一起食用,肠胃稍有不适,可以煮生姜红糖水缓解不适 。
山竹和什么一起吃
山竹可以和性温或性热的食物一起食用 , 这样可以中和山竹的凉性和温热食材的热性,如:
1.羊肉、牛肉、鹅蛋、猪肝、狗肉、鳝鱼、海参、鸡肉、火腿等肉类;
2.榴莲、樱桃、荔枝、杏、杨梅、龙眼、红枣等水果;
3.葵花籽、桂圆、松子、槟榔子等干货;
4.韭菜、芫荽、南瓜、胡萝卜、辣椒、芥菜、蒜苗、蒜苔、黄豆芽等蔬菜;
5.糯米、红糖、饴糖、芥末、辛香料等 。
山竹透明的肉能吃吗
山竹果肉变透明分两种情况:
1.山竹果肉瓣仅出现透明是可以吃的 。此时山竹果肉变透明不是因为变质,所以可以继续食用并不会影响身体健康 。
【山竹能和香蕉一起吃吗 吃了山竹可以吃香蕉吗】2.山竹果瓣不仅透明还出现发黄、小黑点或有酸味、酒精味等现象,此时透明部分不应食用,很可能是山竹变质了,不应该继续食用 。
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