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女性在孕早期的时候由于体内激素水平的变化，会出现一系列的妊娠反应 ， 由于这种反应一般都发生在孕早期，因为也别称为早孕反应，其主要症状激素呕吐、食欲不振、尿频等等，那么妊娠反应胃酸呕吐有没有什么方法可以有效缓解呢？我们一起来看看 。
1、食物缓解
(1)吃花生缓解
吃花生对孕妇体内胃酸合成和抑制有良好作用，炒熟的花生汁液能保护胃壁粘膜，这是因为花生中的油脂的润滑作用，可有效的减少胃的磨损 ， 保护肠胃，花生中丰富的蛋白质 ， 维生素，矿物质，膳食纤维等可中和胃液达到酸碱平衡 。
(2)吃面食缓解
孕期胃酸可以食用面食来缓解，面食可有效稀释胃酸，面食中的碱性物质可以有效稀释胃酸，中和胃酸，玉米面粥 ， 豆浆等流失，都是缓解胃酸，保护胃黏膜的良好方式 。
(3)吃碱性蔬果缓解
孕妇妊娠胃酸可以吃一些碱性蔬菜或者水果来缓解，水果也不宜吃太酸，太甜的，避免刺激胃酸分泌增多，可多吃蔬菜如山药 ， 菠菜，油菜等，水果如草莓，苹果，香蕉等 。
2、保持良好的精神状态
当精神紧张，过度疲劳 ， 情绪不佳时，大脑皮质功紊乱，胃酸的调节就会失调，导致胃酸分泌过多 ， 因此，当妊娠反应胃酸严重之时，不要压力过大，要保持良好的精神状态 ， 放松身心，适当散步，保证充足的休息时间，配合饮食调理 ， 胃酸现象可改善 。
3、治疗肠胃疾病
孕妇若有慢性胃炎，胃或十二指肠溃疡，反流性食管炎，胆囊炎疾病，时胃酸也会增多，这种疾病引起的妊娠胃酸 ， 缓解方式主要依靠医疗手段，建议孕妇去医院咨询医生，对症缓解治疗 。
【妊娠反应胃酸如何缓解 妊娠胃酸呕吐怎么办】4、妊娠发应胃酸注意事项
1、过甜，过辣，过咸 ， 过酸，过冷，过烫的食物都会刺激胃酸增加，建议少吃或不吃 。
2、粗粮，红薯 ， 马铃薯等含有大量淀粉的食物易刺激胃产生大量胃酸，不易消化的食物也易在肠道发效，导致胃酸过多 。
3、少吃巧克力，咖啡，辣椒 ， 生姜，薄荷，胡椒等味重易刺激胃酸分泌之物 ， 饮食以清淡为主，少食多餐，天吃5-6餐 。
4、妊娠反应出现胃酸分泌太多要小心酸中毒，最好到医院做一个尿常规检查，看看酮体有无异常，一旦酸中毒，必须口服补液或输液治疗 。
5、妊娠反应预防措施
早孕反应的难过程度不亲历者是不能体会的，所以，早孕女性要想尽招数来缓解这种不适 ， 应对早孕反应的三大策略包括心理战胜、饮食对策和适量运动，具体包括：
1、心理战胜
心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识，以充分认识早孕反应 ， 解除心理上的负担 。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑 ， 增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要有一个舒适的环境 ， 多可使症状减轻 。
2、饮食对策
注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲 。在能吃的时候 ， 尽可能吃想吃的东西 。要减少每次进食的量，少食多餐 。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状 。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲 。
3、适量活动
不能以为恶心呕吐就整日卧床休息，否则只能加重早孕反应，如活动太少 ， 恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环 。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体 ， 减轻早孕反应 。
同时应该从以下三方面做起：
第一 ， 保持心情轻松愉快 。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能减少的，对胎儿不会产生不利影响 。
第二，合理调配饮食 ， 孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则 。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好 。酒类应绝对禁止 。
第三，适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助 ， 孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床 。
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