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坐电梯是一种很方便的爬楼方式，但是使用电梯会导致人体运动量减少，而且如果体质较差，还容易出现不适症状，那么坐电梯头晕是怎么回事？坐电梯头晕的原因有哪些？一起你做电梯头晕的原因有很多 ， 需要及时调理恢复 ， 下面就来详细了解具体原因吧 。
1、坐电梯头晕的原因
1.前庭器敏感引起的头晕恶心
电梯垂直运动时会做加速和减速运动 ， 身体会短暂的处于失重或者超重状态，这种外界变化会刺激你的前庭器，前庭器很敏感的话就容易有头晕、恶心或者耳鸣的现象 。
这属于正常生理现象，通常出了电梯症状就会消失 。经常坐电梯，前庭器的敏感度会慢慢降低，这种头晕恶心的症状也会渐渐消失 。晕车、晕船也是人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激 。
2.贫血会加重头晕
由于电梯上升下降的时候会引起脑部血流改变 ， 如果本身就贫血的人，这种大脑缺氧引起的头晕症状会更加明显 。且头晕现象不会因为出电梯后就消失 ， 女性则在经期前后感觉更明显 。如果想要改善坐电梯头晕的情况，首先要改善贫血现象 。
3.天气闷热引起头晕恶心
【坐电梯为什么会头晕 坐电梯头晕的原因有哪些】气候引起的坐电梯头晕恶心多出现在夏季，由于电梯空间小，空气流动不通畅，加上天气闷热，血管会扩张，使全身血液循环加速，头部血流急速，身体无法适应就会头晕 。这种情况发现头晕了，要尽快出电梯，以免在电梯内中暑昏迷 。
温馨小贴士：坐电梯头晕恶心甚至伴有耳鸣现象的人，可以在坐电梯前嚼口香糖，深呼吸来缓解不适感 。另外，切记不要单独搭乘电梯，以免发生意外不能及时救治 。
2、头晕吃什么好
1、鸡蛋：鸡蛋红糖有治疗头晕的作用 。其方法是将适量的豆油放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用 ， 连服10天 。为巩固疗效，也可多服几天 。
2、红枣：红枣有补血益气的作用，特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效 。
3、赤小豆：赤小豆是一种清热解毒的食物，可整粒食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤 。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用 。
4、猪肝：肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一 。
5、桂圆：桂圆含有多种营养物质 ， 有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效 。
6、黑木耳：性平味甘，人胃、大肠经 。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用 。
7、莲子：头晕睡不着可以多吃莲子，莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效 。
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