文章插图
1、“四勤”，是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生 。
2、手经常拿这摸那，很容易被弄脏 。如果用脏手抠鼻子、揉眼睛、摸嘴巴 ， 就会把病菌带进体内 ， 引起疾病 。所以一定要勤洗手 。接触了脏东西要洗手，饭前便后要洗手，吃零食前后也要洗手 。洗手时，要用清洁的流水洗，例如在自来水龙头下洗或用瓢舀水冲 。如果在盆里洗手 ， 应当一人一盆水，并且要打肥皂，手指缝、手腕都洗到，每次洗30秒以上 。擦手用的毛巾必须干净 。皮肤是维护身体健康的第一道防线，勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌 ， 防止生疮、长癣、长疥子 。留长指甲不仅不文明，劳动时不方便，而且指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫 ， 应当勤剪指甲 。
3、环境卫生不好 ， 容易传播疾病 。要勤打扫卫生，保持室内外清洁 。
4、“两不”，是不与别人共用毛巾 ， 不乱扔垃圾 。
5、与别人共用毛巾、脸盆 ， 容易传播红眼病、沙眼等疾病 ， 还可以传播痢疾、肝炎等疾病 。
【关于健康与卫生的资料】6、乱扔垃圾、随地吐痰、随地大小便不仅不卫生，容易传播许多疾?。共晃拿?。“五好” ， 是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好 。
