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1. 开窗通风的好处增加室内氧气室内属于比较密闭的一种空间，而人体呼吸会释放二氧化碳，室内中二氧化碳过量是不好的，达到一定浓度时 ， 还会影响人体健康，经常开窗通风，可以帮助增加室内空气中的氧气含量 。
保持空气清新长时间不进行通风的室内，会出现一股难闻的刺鼻味道，这种情况下很容易导致容易出现头晕、恶心以及胸闷等情况，对人体健康具有威胁，保持通风，可以保持室内空气的清新，减少疾病的发生 。
去菌消尘长期不通风的室内，是很容易滋生细菌以及灰尘的，这样就容易导致人体身体不适 ， 开窗通风，室外的阳光可以帮助杀灭空气中的细菌 ， 以及加速灰尘的扩散，从而减少人体呼吸道疾病的产生 。
2. 一天到晚开窗通风好吗不好 。
虽然说开窗通风具有一定的好处，但并不是需要一天到晚的开窗，是具有一定时间限制的 ， 不易通风时间过长，因为通风的时间过长很容易导致人体受寒 ， 从而导致感冒等不适症状的出现 ， 其次，并不是每天都适合开窗，大风、暴雨有一集雾霾天时，就不适合开窗，因此，开窗也是需要根据实际的情况而定的，不能一天到晚乱开 。
3. 冬季开窗通风的时间建议每次通风30分钟左右即可 。
由于冬季的温度比较低，通风的时间太久容易导致感冒，其次，冬季主要是以雨季为主 ， 有时还会吹风，长时间开窗对人体健康不利，特别是老人以及小孩，一般建议冬季开窗早上以及晚上各一次 ， 每次通风30分钟左右即可 。
4. 晚上可以开窗通风睡觉吗不建议睡觉开窗 。
【开窗通风的好处 一天到晚开窗通风好吗】 晚上人体一般都处于睡眠的状态 ， 这时候人体的抵抗能力会比较差，而晚上的风一般都比较大 ， 特别是在冬季，晚上开窗第二天很容易导致人体头晕、发力，严重时还可能会导致人体受寒感冒，对人体健康造成威胁，所以一般是不建议人体在晚上睡觉开窗的 。
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