【怀孕1一2个月的食谱】
文章插图
1、在早孕三个月内不要吃螃蟹，甲鱼，薏仁米，山楂这几种食物 ， 几种食物性寒，有可能会导致流产，可以多吃鱼类，蛋类，奶类 ， 新鲜水果，蔬菜，粗粮以及坚果等等 。在三个月内要注意避免性生活，避免剧烈运动，服用叶酸到孕三个月 ， 建立孕产保健手册，按医生的要求定期做好产科检查 。
2、女性在怀孕之后，应该所有的食物都应该只营养均衡化，对于胎儿的发育是最好的 。建议你营养均衡化，每种食物都要接受，再者就是多吃蔬菜水果，每天睡前可以喝一杯孕妇牛奶，再者就是可以适当的吃点核桃，坚果之类的 ， 对胎儿的大脑发育是比较好的 。
3、女性孕早期一定要多注意休息，多吃一些营养丰富的食物 ， 这样有助于促进胎儿的生长发育，要尽量避免接触放射线，放射线是有可能会对胎儿造成严重的不良影响的，在怀孕后的前三个月内禁止过性生活 。
推荐阅读
- 2023江西省美术馆五一攻略 江西省美术馆几点闭馆
- 七个月宝宝一日三餐怎么吃
- 江西省美术馆时间 江西省美术馆五一开放安排2023
- 猫为什么一摸背就弓着还叫一声
- 济南五一有哪些夜市可以逛？ 济南五一有哪些夜市可以逛的地方
- 2023海口桂林洋热带农业公园五一开放时间
- 猫不听话就打一直打
- 江西省美术馆五一开放吗 2023江西省美术馆五一展览安排
- 小猫喜欢嘬衣服
- 2023海口龙华区五一劳动节有什么好玩的？