【脚心发汗是怎么回事 脚心发汗睡不着怎么办】
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1. 脚心发汗是怎么回事自身原因生活中有一部分人天生脚心就容易出汗，这主要是由于他们基因决定的，天生汗腺就比较发达 ， 其次，还有可能就是由于人体足少阴肾经的病变，导致体内阴虚火旺、肝肾阴虚以及心肾阴虚等 ， 导致人体脚心发热、盗汗、舌质红等情况 。
外在原因初次之外导致人体脚心发汗的有一个原因就是进行了运动，因为人体足部汗腺神经比较敏感以及丰富，在进行跑步或其他高耗能的运动之后，那么具有可能会导致人体足部出汗 。
2. 脚心发汗睡不着怎么办根据具体情况而定 。
一般来说脚心容易发汗是比较普遍的一种症状，在不影响生活的情况下 ， 可通过自我调节来缓解这些症状，比如睡前泡脚，保持愉悦的心情等，但要是脚心出汗比较严重，导致人体出现了严重的失眠现象 ， 那么这时候建议去医院，在医生的指导下接受治疗，尽快解决困扰 ， 避免耽误治疗时间 。
3. 脚心发汗是生病了吗有可能 。
人体脚部的经络连接着整个人体系统 ， 一般情况下除了一些外在原因导致的脚心发汗之外，其余情况下出现的脚心出汗都有可能是疾病所导致的，中医认为人体手心或脚心就容易出汗，这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现，需要引起重视，所以脚心发汗很有可能就是生病的一种表现 。
4. 如何于预防脚心出汗1、在日常的生活中尽量穿通风、透气的棉质袜，坚持每天要更换清洗 。
2、 避免穿胶鞋或不透气的鞋，最好要有两双鞋换穿，凉鞋是最好的选择 。
3、 不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子 。
4、 脚底、趾间痒尽量不要用手抓 ， 防传染於手指 。
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