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1. 保持卫生清洁螨虫之所以会存在于床上 ， 很大一部分原因是不注意卫生导致的，所以平时要注意保持清洁与卫生；人或宠物身上掉落的皮屑是螨虫的食物来源，只有保持自身以及周围环境的卫生，使螨虫赖以生存的食物减少、生长繁殖受到抑制，床上的才会螨虫减少 。
2. 勤洗澡螨虫主要是依赖人体的皮屑为食 ， 而人体每天都会脱落大量的角质细胞，也就是“死皮”，健康的皮肤脱落的“死皮”是肉眼很难看见的，但高蛋白是螨虫最爱的食物，所以注意个人卫生，每天勤洗澡换衣服 。
3. 保持房间干燥【床上杀螨虫最有效的方法 花露水撒在床上能杀螨虫吗】 螨虫喜欢在环境为温度25±2℃，相对湿度为75%-80% ， 一般在春秋季节是螨虫繁殖的最好时节，所以除螨虫最好的方法就是将家里的床单、枕套、毛毯、床垫套每周用等于或高于55摄氏度的热水洗一次 ， 这样可以杀死螨和去掉绝大多数螨过敏原 。
4. 睡醒后先不叠被子生活中有很多人喜欢起床之后马上叠被子，认为这是好习惯，但其实这种习惯更有利于螨虫滋生 ， 一般建议睡醒后先不叠被子，这样被褥里边的潮气会很快干燥，而外部湿气又无法进入，可以减少螨虫生存，降低过敏和哮喘的几率 。
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