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肺气虚是一种对身体伤害比较大的症状，出现这种症状的主要原因除了先天性的原因之外，还有生活习惯不规律、饮食不规律等饮食有关，出现这种症状之后需要进行饮食调理来使身体恢复健康 。那肺气虚有什么症状呢？
1、咳嗽气喘
肺气虚损不足最常见的症状表现就是咳嗽气喘，气少不足以息且动则耗气，喘息加重 。由于是肺的功能不足所引起的咳嗽症状，其引起的咳嗽具有咳喘无力、声音低怯，痰液清稀等特点 。
2、身体乏力
肺主一身之气 ， 肺气虚的人因为全身机能活动减弱的缘故，多表现出精神不足 ， 身疲力乏，喜静恶动，气少懒言等症状 。
3、身体抵抗力差
中医认为气有防御的生理特性，所谓正气存内邪不可干，然而气血者由于非得防御功能降低 ， 故而肺气虚的人群较普通人群身体抵抗力降低，更容易感染外邪 ， 经常感冒、咳嗽等 。
4、皮肤干燥
中医认为肺主皮毛，肺气虚则肺的生理功能不足，那么肺脏向外输布营养物质的功能也会降低，因此肺气虚的人常见有皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突出 。
5、小便频数不净
肺能疏通调节津液运行之通道，津液的运行、敷布依靠气的推动 。肺主气，通过肺气宣发肃降运动，对体内津液的输布、运行、排泄起疏通和调节、排泄作用 。一旦肺气虚，通调水道的功能失调 ， 则可使水液运行不利，出现尿频数，余沥不尽等症状 。
6、肺气虚宜吃食物
1、白木耳
白木耳性平，具有很好的滋阴润肺以及养胃益气的作用，无论是身体出现了肺气虚或者是肺阴虚的情况都非常适合服用，具有很好的补肺作用 。另外，白木耳不仅具有润肺的作用，还能够治疗由于积劳成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥热情况，如果咳嗽痰多或者是痰中带血服用效果也很好 。
2、百合
老中医告诉我们，百合也具有很好的补肺润肺的作用 。如果是长期咳嗽的人群，那么一定是患有肺气虚的情况 ， 这个时候一定要进行滋补，百合就是一个很好的选择，同时还能够促进身体快速吸收 。百合特别适合一些肺虚干咳或者是久咳不愈的患者服用 。
肺气虚吃什么好
3、山药
山药不仅具有滋补肺气虚的作用 ， 同时还能够起到健脾益肾的作用，经常服用能够更好的促进身体强健 。山药具有很好的温补作用，同时也不容易引起身体燥热，能够循序渐进的滋补、调养身体，治疗肺虚咳嗽非常的稳当 。
4、花生
花生不仅能够补肺气 ， 同时还具有润肺的功效，适合一些肺虚还有久咳不愈的病人服用 。花生具有很好的补中益气作用 ， 用盐水煮熟之后服用养肺作用最好 。只要是肺虚的患者服用，无论是肺气虚或者是肺阴虚的患者都适合服用，不过需要注意的是只能够服用水煮花生，千万不能够服用炒花生，否则肺虚问题不仅不能够缓解还会越来越严重 。
5、黄芪
【肺气虚有什么症状 肺气虚有什么危害】黄芪性温，具有很好的补气作用 。中医方面认为 ， 肺部主要管理的就是我们的皮毛部分，如果出现了肺气虚的情况 ， 那么就会导致身体出汗，这样很容易患有感冒 。黄芪具有很好的固表以及入肺的作用，如果是出现了肺气虚的情况，最好能够服用黄芪 。另外，如果想要令疗效更快，那么可将黄芪和红枣一起放入锅中煎煮服用药液 。
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