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1. 长时间戴耳机耳朵疼怎么办减少耳机的使用时间戴耳机耳朵疼 ， 主要的原因就是耳机戴的时间太长，从而导致耳朵出现耳鸣、头晕以及耳痛等不适情况的发生，这时候不需要太担心，那么这时候最直接有效的方法就是停止使用耳机，给耳朵舒适以及缓冲的时间 。
检查耳机有时候带耳机出现耳朵疼，有可能是耳机的问题，这时候应该马上检查耳机是舒适度，或者将其调到耳朵可以接受的位置，因为有的耳机设计不合理，过大或者过硬 ， 这些都会对人体的耳朵造成伤害 。
停止掏耳朵很多人在戴耳机出现了不舒服的症状之后，喜欢用手去掏耳朵 ， 但其实这样是不对的，掏耳朵容易导致耳朵部位的皮肤出现破裂或者擦伤 ， 严重时容易引起耳道炎，一般建议去医院接受医生的治疗 。
2. 戴耳机耳朵疼可以恢复吗可以的 。
戴耳机出现耳朵疼痛的现象 ， 主要是因为耳机对耳朵造成了压迫，从而出现了疼痛的情况发生，一般只要是自身的耳朵没有疾?。?那么摘下耳机之后一段时间，就会缓解这种情况 ， 不必太过于担心 。
【长时间戴耳机耳朵疼怎么办 戴耳机耳朵疼可以恢复吗】 但要是自身的耳朵本身就患有炎症，戴耳机之后加重了症状，那么建议去医院在医生的指导下接受治疗，不要擅自处理 。
3. 每天戴多久耳机最好建议每天戴2-3小时左右即可 。
正常情况下成年人一天最好不要超过3-4小时，这样可以避免耳机对人体耳朵的压迫，从而减少耳朵疼痛、发胀的感觉；未成年人 ， 因为他们的身体尚未发育成熟，每天使用耳机时间最好不要超过2个小时 。
4. 如何正确戴耳机不会耳朵疼1、首先需要选择质地好的耳机 。
2、然后把耳机带上，调整好舒适的位置 。
3、之后调节好手机的音量，不宜过高 。
4、最后观察耳机 ， 如果有磨损的情况那么要及时更换新的 。
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