释迦果怎么吃有什么功效作用 释迦果怎么吃有什么功效作用和禁忌

【释迦果怎么吃有什么功效作用 释迦果怎么吃有什么功效作用和禁忌】

释迦果怎么吃有什么功效作用 释迦果怎么吃有什么功效作用和禁忌

文章插图
1、释迦柑橘冰沙:释迦100g去壳和籽 , 切成小块;柑橘1个剥皮、去籽,一起拌匀,加入炼乳、蜂蜜、清酒各适量即成 。此食开胃健脾,润肠通便 , 尤适糖尿病患者食用 。
2、释迦苹果汁:释迦2个去壳和籽 , 切成小块;苹果1个洗净,去核 , 切小块,一起放入果汁机,加入蜂蜜20g,搅拌均匀即成 。此汁养颜美容 。
3、释迦蛋蜜汁:释迦1个去壳和籽,切成小块;柳橙半个洗净 , 对切,与释迦同入果汁机榨汁 。柠檬半个个洗净,切开榨汁 。将释迦柳橙汁和柠檬汁混合在一起 , 加入鲜奶90ml、蛋黄1个、蜂蜜10g、冰块100g倒入搅拌杯中,搅拌均匀即成 。此汁养颜美容 , 增强免疫力 。

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