【吃什么提高记忆力】
文章插图
你好，想要背的东西复习的次数多了，就能记住了 ， 有种说法是28原理 。比如要记一个单词，在心里背28遍就能记住了 。本人曾经背解剖学的时候用过，感觉效果不错 。
指导意见：
能增加记忆的食物一般就是高蛋白食物，富含卵磷脂跟脑磷脂的食物，还有富含维C的食物 。高蛋白食物 ， 比如鸡蛋，牛奶，鱼类等，这些都是公认的可以增加记忆力的食物 。含卵磷脂跟脑磷脂的，比如花生，核桃，我觉得花生比较好 ， 吃的时候方便，而且相对便宜 。富含维C的水果，比如橘子，菠萝 ， 有人说菠萝是增加记忆力的绝佳水果 。另外还有小米，玉米，辣椒，菠菜等一些物美价廉的食物也可以增加记忆了 。希望我的回答能对你有帮助！
推荐阅读
- 什么茶刮油减肥效果好 什么茶刮油
- 买断工龄什么意思
- 嗑瓜子效应什么意思
- 荔枝季节是什么时候
- 自讨没趣什么意思
- 滕汤给什么在一起炖好吃
- 为什么生命活动离不开细胞
- 猪皮熬的胶叫什么
- 2022武汉免费门票第二波什么时候开抢
- 免疫力是什么意思