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为什么胖的人不容易瘦是当下很多减肥的妹子都有的疑问 ， 毕竟随着天气的变热很多友友都穿上了夏装，各种展现新材，所以减肥一度成为热门话题，下面小编就和大家一起看看胖的人怎么才能快速瘦下来 。
【为什么胖的人不容易瘦】 为什么胖的人不容易瘦 1、自制力差，当你很饿的时候，你就感觉你能吃下一头牛，然后就点很多菜，结果吃到最后，吃的很撑很撑，长期以往，把胃撑大了 ， 我就是这样子，有时候中午没吃饭，晚上下班就饿的不行，就带买两份饭，迟到最后，吃的肚子都破了那种；
2、饮食结构中的碳水化合物偏多，你去看看那些瘦子，他们的碳水摄入其实很少 ， 哪怕吃肉呢，也避免吃太多的淀粉类实物；
3、不爱运动，胖得人很少有喜欢动的，都是喜静不喜动，吃完饭之后，脂肪正是堆积的打好时刻；
胖的人怎么才能快速瘦下来 胖的人不容易瘦的原因是身体的代谢 ， 有些人喝凉水都胖，并不是凉水让他胖的而是胖人运动代谢少，消耗少 。所以减肥一定是管住嘴，迈开腿，运动强度不需要很大，但是一定要时间长 ， 让身体持续消耗能量，掉体重不要太快 ， 对身体不好，一个月减一斤也不是坏事，关键在于坚持，加油！
人长胖了怎么能很好的减肥 三分练，七分吃，九十分在坚持！
练：找到一个适合自己的锻炼方式，每天做热量减法；
吃：养成易瘦体质从吃做起，否则反弹很快，头条上很多方法 ， 我推荐邱医生说的餐谱 。懒人按照着吃就好；
坚持：坚持锻炼 ， 坚持管住嘴，做热量减法 ， 减肥不是那么难的事，一个人如果连自己都管理不好，那还谈什么其他！
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