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蛋白质的互补作用是指从生活中各种不同种类的蛋白质中补充营养素 ， 而不选择单一的蛋白质补充 。比较常见的蛋白种类分别是植物蛋白和动物蛋白 。
蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分 。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与 。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18% ， 最重要的还是其与生命现象有关 。
【什么是蛋白质的互补作用】蛋白质是生命的物质基础，是有机大分子，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者 。没有蛋白质就没有生命 。氨基酸是蛋白质的基本组成单位 。它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质 。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与 。
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