【每天吃多少盐比较合适？】
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人体对钠的安全摄入量是1000-2500毫克 ， 盐中含40%的钠 ， 所以每天只能摄入2.5-6克的食盐 。也就是说我们每天食盐的摄入量不能超过一啤酒瓶盖 。
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人体对钠的安全摄入量是1000-2500毫克 ， 盐中含40%的钠 ， 所以每天只能摄入2.5-6克的食盐 。也就是说我们每天食盐的摄入量不能超过一啤酒瓶盖 。