文章插图
1、樱桃中热量不是很高，每100克樱桃可食用部分，含有大约66大卡的热量 。
2、樱桃含有丰富的铁元素，可以增强造血功能，补血养血，提高气色，美容养颜 。含有丰富的维生素C，可以抗氧化，防止黑色素沉着，美白淡斑，延缓衰老 。
【樱桃的热量高吗 樱桃是不是高热量水果】3、樱桃中纤维素含量也很高，可以促进肠蠕动，加速体内毒素和垃圾的排出，防治便秘，减肥瘦身 。但是樱桃性温，含糖量高，不宜多吃 ， 容易上火 。
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