大暑进补怎么补


大暑进补怎么补

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【大暑进补怎么补】1、大暑进补宜清补 。所谓清补,就是使用甘凉滋润之品,补益人体损伤的气阴,这种方法既避免了补气药的温燥,又避免了清热药的苦寒伤胃,补而不燥,清而不寒,既消解了暑热,又增强了体质 。
2、但并不是所有的人都适合使用这些寒凉之品 , 有些人由于出汗过多,使气阴耗伤,容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身体逐渐消瘦等“虚”的表现,这时如果一味使用寒凉之物 , 反而使胃口更差 , 营养吸收不良,严重的甚至会出现消瘦的情况;这种时候就需要适当使用清补的办法 。
3、常用的药物有西洋参、石斛、麦冬等养阴之品,可以用来泡茶或煮汤;如果热比较盛 , 小便较黄,口干较明显者 , 可以加用竹叶、荷叶、西瓜皮等煮水代茶以加强清热作用 。

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