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每个人都会遇到特别心烦的时候 , 也会有很糟心的时候 。 如果不去改变的话 , 这样的负面情绪可能会持续很久 。 而你做出了改变 , 就能够比较快的走出来了 , 就不再会是那么的难过了 。 那么改变坏心情你要怎么做呢?一起用塔罗牌来看下吧 。
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【需要我做什么呢 塔罗占卜如何改变坏心情】
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现在让自己静下心来 , 做三次缓慢而深长的深呼吸 , 完全地 , 放空你的头脑 。 当你准备好 , 从上面的四张牌里 , 选择一张出来 , 也许这个塔罗牌预测会告诉你答案 。
选择1:命运之轮逆位
想要改变话心情的话 , 你只要什么都不管不顾 , 大睡一觉就可以了 。 你会心情很糟糕 , 就是因为你想得太多了 。 人一旦清醒的时候 , 你就会控制不住自己的一直去多想 。 而一旦睡觉了 , 你就会把那些烦恼通通都抛诸脑后 , 所以这样一觉醒来你就会清爽许多了 。
选择2:星星正位
你可以通过运动来改变自己的坏心情 , 你是那种有什么事都会憋在心里 , 不懂得去跟人倾诉的人 。 你害怕人家会笑话自己 , 所以都自己忍受 。 因此想要发泄出去的话 , 你可以选择运动的方式 , 让自己大汗淋漓的 , 这样所有的郁闷都会随着汗水通通发泄出去了 。
选择3:愚者正位
你可以通过吃美食的方式来改变自己的心情 , 尤其是甜点 。 因为甜甜的味道本来就能够让人体内释放出一些快乐的物质 , 再加上你本身也是大吃货一个 。 只要让你吃饱喝足了 , 你就会觉得人生非常的美好 , 就会瞬间把那些不愉快放在一旁 , 觉得根本不是什么大不了的 。
选择4:正义逆位
想要改变坏心情的话 , 你可以选择听听音乐 。 其实你脑中已经有了解决问题的方法 , 只是你内心一直都很烦躁 , 你的坏心情都是来自于自身 。 所以这种情况下 , 你就闭上眼睛 , 打开音乐 , 自己默默的听着歌曲 。 你会发现 , 自己的内心都平复下来了 , 好像烦心事都没有了 。
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