![月经吃什么好排污血补气血](http://image.yezhishi.cn/Upload/20220928/8d90458e1fbab513.jpg)
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1.当归:中医认为,当归味辛、甘,性温,补气补血的功效,能有效调节女性内分泌、促进新陈代谢、活血补血、润肠通便,当归可以有活血的作用 , 对于治疗月经不调气血虚弱的情况有改善的作用 , 而且也可以有很好的补血的作用,是不错的排污的中药材 。
2. 阿胶:阿胶是女人最熟悉的补血食物,它性平,入肝、肾,能促进红细胞的合成,具有明显的补血功效,而且阿胶中含有的胶原蛋白比较多 , 女人吃的话具有美容养颜的作用,经期可以补血,还能排污调经 。
3. 人参:人参是最常见的滋补中药,它也具有气血双补的功效,能促进血液流通、生血 。
4.可以有调节内分泌的作用,对于促进新陈代谢有好处,而且也可以有补气血的功效,可以排污补血 。
【月经吃什么好排污血补气血】5. 黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血 。
6.黑豆可以有补气血的作用 , 对于调经养心排污有好处 。
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