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按照月经周期 ， 先推算出下次来月经的日期 ， 在来月经前的14天就是排卵期 。排卵期的前5天和后4天这10天中是最易受孕期，也就是危险期，在此期间内应避免性生活（如果要性交，应采用其他有效的避孕方法） 。除去这10天和月经期外，其余的日期就是安全期 。
【女性安全期怎么算？】 需注意的是：计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天，以及产后或哺乳中的妇女 。
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