传统中医认为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体 。
常搓耳廓可养颜 。 双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早、晚各1次，搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果 。
文章插图
提拉耳垂治头痛 。 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3—5分钟 。 此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病 。
提拉耳尖可退热 。 用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15—20次，使局部发热发红 。 此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效 。
搓弹双耳可强肾 。 两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热 。 然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回 。 每天两三次，每次20下 。 此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰 。
推荐阅读
- 【养生知识】猪心的营养价值有哪些?
- 【健康知识】猪血的营养价值有哪些?
- 【养生常识】3个穴位补肾养肾 强体健身
- 【养生知识】猪腰子的营养价值及吃猪腰子的好处有哪些?
- 极速图片压缩机将JPG图片转为PNG图片的方法步骤系统教程篇
- 送朋友儿子大学礼物 mg一般新车送什么
- 过年去娘家送的礼物 回娘家礼品送什么
- 抖音盲盒礼物送的方法 抖音买盲盒礼物
- 刚认识的女网友送佛珠 刚认识的女的送羽绒服
- 充值就送彩金的平台 什么平台不充值送彩金