怀孕期间 , 准妈妈的皮肤变得更敏感 , 很多护肤品也是不要用 , 有的对宝宝有影响 。 那么 , 孕妇该如何护肤呢?要注意什么?
爱美是女人的天性 , 护肤也越来越成为一种时尚 。 一般来说 , 女性不会因为怀孕皮肤就变差 。 只是随着孕激素的分泌和抵抗力的下降 , 皮肤的防御能力会因此降低 , 也会更敏感 。 因此 , 准妈妈要选择刺激性小、可信度好的护肤产品 , 是不会危害到宝宝的 。 天然的、不含酒精、香料、添加剂的护肤品是准妈妈的最佳选择 。
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孕期如何护肤
1.保湿补水
孕妇每天需要补充充足的水 , 来应对肌肤干燥的问题 。 清晨洗漱后和晚上睡觉之前 , 注意涂抹保湿水、保湿乳液或者保湿面霜 , 以保证皮肤的水嫩 。 如果在不通风的室内 , 暖气或冷气的开放时间又长 , 建议在室内放一个加湿器或者一盆水 , 来增加空气的湿度 。 不过 , 准妈妈最好到通风的地方走走 , 这样肌肤也能呼吸到新鲜空气 。
2.多吃水果和蔬菜
VC和B6是肌肤再生和重建的两大法宝 , 而这两种元素又多来源于水果和蔬菜 。 因此 , 孕妇要多吃水果和蔬菜 , 既能补充营养 , 又对肌肤有好处 。 如果感到肌肤特别干燥 , 需要多摄取含有不饱和脂肪酸和亚麻油酸的食物 , 比如蔬菜类和鱼类 , 可改善干燥的肤质 。
但是 , 不建议孕期补充药物VC和B6 , 因此孕期服药要经过医生推荐 , 即使是维生素 , 对孕妇来说也并不是越多越好 。
3.小心呵护敏感肌肤
选择面部清洁用品时 , 要避免磨砂类和酒精香料类产品 , 选购乳液和面霜要避免油性的产品 , 因为这些护肤品可能会对孕妇的皮肤产生刺激作用 。 使用保湿乳液或面霜时 , 尽量采用小范围画圈的方式 , 要多按摩面部几次 。 清洗物品时 , 最好带上手套 , 不要让敏感脆弱的肌肤直接接触清洁剂 。
4.选择刺激小的沐浴露
孕期要选择刺激性小的沐浴露 , 因为准妈妈的肌肤不能受过多刺激 , 洗澡时也要注意轻揉慢搓 。 其实 , 也可不用沐浴露 , 清水沐浴安全又可靠 , 还不会引起肌肤的不良反应 。
5.穿着以舒适为主
为了让肌肤通畅无阻地呼吸新鲜空气 , 准妈妈应尽量选择宽松、舒适、透气的衣服 。 应优先选择棉质衣料 , 而合成纤维的衣料透气性效果不好 , 不建议选购 。 此外 , 从肌肤护理的方面来说 , 长期穿丝袜容易使腿部的皮肤因为透气不佳而干涩 , 因此孕期尽量不要穿丝袜 。
6.防范紫外线
即使是在寒冷的冬天 , 紫外线依然会对准妈妈的肌肤产生伤害 。 孕期肌肤底层的黑色素本就很活跃 , 应尽可能避免长时间暴露在紫外线下 。 建议不要往脸上涂抹含有酒精或香料成品的护肤品 , 否则不仅对肌肤产生刺激 , 也容易增加对紫外线的伤害;分娩后的的几个月要继续防范紫外线 , 因为肌肤在分娩后的三个月会对阳光有过敏反应;孕期应避免去美容院做有关紫外线照射的护肤项目 , 以防肌肤受伤 。
7.孕期尽量不化妆
医生和美容师都不建议孕妇化妆 , 因为很多的化妆产品都含有铅、汞成分 , 长期涂抹会对宝宝产生不良影响 。 准妈妈偶尔化妆时可选用刺激性小的化妆品 , 并且卸妆一定要彻底 , 让肌肤呼吸新鲜空气 。
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孕期如何挑选护肤品
1.安全性
目前 , 护肤品行业如雨后春笋 , 很多重金属超标的护肤品也鱼目混珠地参杂在里 。 有的护肤品里含有铅、汞成分 , 铅会导致胎儿畸形成长和智力低下 , 而汞会致胎儿患脑水肿 。 孕妇护肤品应以安全温和为前提 , 最好选用纯天然成分含量较多的产品 。 特别是敏感性肌肤的准妈妈 , 在产品的选择上要更加留心 。
2.专业性
很多孕妇认为婴幼儿的护肤品就是安全温和、无毒无害的 。 其实 , 婴幼儿护肤品的主要成为多为甘油 , 是针对宝宝独特的皮肤特点设计 , 不能为孕妇的肌肤所需的水分提供补充 。 所以 , 建议准妈妈要选用专业的孕妇护肤品来保养皮肤 。
3.天然性
专业医生指出 , 女性在生完宝宝后 , 肌肤就要开始走“下坡路” 。 如果在孕期不好好呵护 , 皮肤很可能会不再光滑细嫩 。 孕期护肤品刺激性一定要小 , 所以纯天然护理品是最佳选择 。 但是 , 中医上又提出孕妇不适合凉性植物 , 所以准妈妈也要注意 。 此外 , 含有维生素E的产品也比较适合孕妇 。
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