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孩子的早餐主要吃一些富含优质蛋白质的食物 。孩子正处在生长发育的关键期，早餐的营养是特别重要的 ， 可以给孩子提前做点鱼丸 ， 肉丸之类的比较有营养的东西 。早餐的时候给孩子煮点鱼丸或者肉丸汤 。也可以煮点鸡蛋配上米粥或者牛奶豆浆，都能给孩子提供丰富的营养，如果有时间也可以给孩子做一点小青菜，补充膳食纤维 。最主要的是让孩子做到营养均衡 。
最简单的早餐就是鸡蛋三明治配牛奶了 。营养均衡，而且做起来也特别方便 。早上起床先把牛奶热上，然后用平底锅煎鸡蛋，鸡蛋煎好之后可以再煎点火腿或者牛排鸡排之类的 。把食材都煎好之后，面包片放在平底锅里面煎 ， 到两面微黄拿出来 。摆上一层生菜叶，再加上鸡蛋，再加一片生菜叶再摆上火腿或者牛排 ， 再加上番茄片生菜叶，再盖上一片面包 ， 美味的鸡蛋三明治早餐就做好了 。
【给孩子的早餐安排什么更有营养】早餐的时候给孩子煮点粥也是很方便的在里面的，电饭煲如果有预约功能那更是特别简单 ， 晚上在睡觉之前把米都洗干净，放在电饭煲里面，按预约煮粥功能，第2天早上就能吃到一碗热乎乎的营养粥 。再搭配点小肉包或者是馅饼，煮鸡蛋也是一顿非常丰盛的早餐 。肉包也可以在头一天晚上蒸好放在冰箱冷藏 ， 早上起床热一下就能吃 。
或者给孩子做点蔬菜鸡蛋饼 ， 营养也是比较全面的，孩子喜欢吃什么蔬菜就放什么蔬菜切成丁，然后打入两个鸡蛋 ， 加入适量盐和五香粉 ， 搅拌均匀，可以再放上点火腿，丁加入适量面粉搅成酸奶糊状，平底锅生热之后把面糊倒进去，摊成饼，煎到两面金黄熟透即可出锅，配上一杯热牛奶或者热豆浆营养早餐，就这么简单的就搞定了 。
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