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现在孩子的学习压力还是比较大的，所以为了缓解孩子的学习压力，在平时要适当的放松一下心情，比如在学习的过程中也可以适当的听一听舒缓的音乐，因为一些音乐能够达到身心放松的目的，还能够在遇到困难或烦恼的时候稍微的缓解一下 。让孩子太累，也容易出现生病的问题 。
孩子要学会独立，平时就要进行自我调节，比如在平时可以适当的做家务，做功课要注意劳逸结合，如果一味地插手孩子的学习生活，会导致他们的身心健康发展并不是特别的好，甚至会导致孩子的压力特别的大，不死亡可以让孩子自己去安排生活和学习 ， 自我调节也是孩子自主能力的一种改变方式 。
【怎么帮助孩子缓解学习压力】孩子要学会各种变化生活和学习并不是一成不变的，有很多的孩子心里边比较脆弱，一旦出现学习中的变化就会觉得压力重重 ， 甚至会出现忐忑不安的状态 ， 这个时候家长一定要适当的跟孩子去沟通，怎么样去思考，怎么样去适当的变化 ， 并且重新的建立目标等等 ， 不要一味的总是学习学习再学习，这样长时间有特别大的压力 ， 很容易适得其反 。
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